Owoce Goji

Owoce Goji
Owoce Goji

Jak się okazuje, jeśli trzeba szukać jakichkolwiek informacji dotyczących młodości i zdrowia, to tylko w Chinach i Tybecie. Tamtejsza medycyna jest skarbnicą wiedzy dotyczącej młodego wyglądu oraz siły witalnej. Przenieśmy się więc dzisiaj na Daleki Wschód i odkryjmy potęgę tych małych i niepozornych owoców.

Garść informacji – o owocach Goji słów kilka

Owoce Goji – pochodzenie

„Owoce długowieczności” – jak zwykło się mawiać na owoce Goji, pochodzą z rośliny zwanej Kolcowój szkarłatny (Lycium barbarum L.), którego nazwa pochodzi od licznych gałązek, pokrytych kolcami. Krzew ten rośnie w Himalajach oraz Tybecie, a także w Europie czy Norwegii. W Himalajach i Tybecie rosną odmiany dziko rosnące i są one szczególnie cenne ze względu na znaczne oddalenie od terenów zanieczyszczonych przemysłem.

Owoce goji właściwości

Owoce Goji – właściwości

Tysiące dietetyków nie mogą się mylić – owoc Goji jest jednym z najbardziej cennych pod względem zdrowotnym owoców na świecie. Co kryją więc w sobie jagody Licyjskie?

  • aminokwasy – zwłaszcza izoleucynę i tryptofan
  • NNKT, ważne dla funkcjonowania układu nerwowego oraz sprężystości skóry
  • liczne witaminy: C, E oraz witaminy z grupy B (B1,B2,B6)
  • karotenoidy (zeaksyna) – wzmacniają wzrok, oczyszczają wątrobę
  • flawonoidy znane z właściwości antyoksydacyjnych
  • fitosterole jak beta-sitosterol – obniżają poziom złego cholesterolu, działają przeciwzapalnie
  • betaina, luteina, likopen
  • wiele witamin: żelazo, wapń, cynk i selen
Owoce młodości
Suszone owoce Goji

Działanie prozdrowotne

Owoce Goji charakteryzuje pewna uniwersalność, jeśli chodzi o zastosowanie. Są pomocne w chorobach serca: tonizują serce oraz zapobiegają rozwojowi miażdżycy naczyń krwionośnych poprzez hamowanie syntezy cholesterolu. Oczyszczają krew z toksyn (podobnie jak fiołek trójbarwny) oraz opóźniają procesy starzenia (jak zielona herbata lub spirulina). Są pomocne przy problemach z wątrobą oraz układem trawiennym – regulują jego funkcjonowanie oraz wpływają korzystnie na procesy przemiany materii. Zawartość karotenoidów korzystnie oddziałuje na wzrok, ochraniając plamkę żółtą oraz łagodząc objawy zmęczenia oczu. Jego działanie przeciwzapalne ma szczególne znaczenie we wzmacnianiu organizmu, chroniąc przez spadkami odporności.

Owoce goji witamina C

Owoce Goji – kuchnia, kosmetyka

W Chinach owoce Goji stanowią popularny dodatek do ryżu, dań mięsnych oraz zup. Można również zaopatrzyć się w gotowy sok z owoców Goji. Suszone owoce Goji występują również w herbatkach ziołowych i aromatyzowanych, wzbogacając napar o właściwości zdrowotne. 100 gram suszonych owoców Goji zawiera ok. 370 kcal, natomiast 1 łyżka suszonych owoców Goji to blisko 30 kcal.

 

Wysoka zawartość witaminy C sprawia, że owoc Goji spotkamy również w serum do twarzy, kremach oraz balsamach do ciała.

Zobacz nasze inne wpisy

Komentarze (12)

  • Dariusz 8 lat temu Odpowiedz

    Trzeba będzie spróbować…

  • […] targach można było również spróbować słynnych owoców Goji, poddać się naturalnej aromaterapii oraz … ocenić swój stan zdrowia na podstawie […]

  • rozus 7 lat temu Odpowiedz

    jem z tym muesli orkiszowe dodatkowo z owsem do kupienia z dodatkiem inuliny 11g błonnika poelcam.. ale koszty tez nie małe bo z atakie muesli tzreba zaplicic kolo 8 zł a carrefourze

  • rozus 7 lat temu Odpowiedz

    spiruline można jeść jako zapobieganie starzenia?np w kapsułkach |?

    Tak, można :) Oczywiście w rozsądnych ilościach (nie pamiętam dawkowania, ale parę tabl. dziennie -3,4?). Równie dobrze można wcinać jagody Acai czy pić sok z aronii. Oj dużo jeszcze wpisów przede mną ;)

  • Emanuel Novara 6 lat temu Odpowiedz

    hej, fajne pozdrawiam

    http://mecosaccessories.com/pau-darco/

  • Krystyna 5 lat temu Odpowiedz

    a ktos probowal ekologicznego soku rabenhorst wlasnie z owocow goji? jak dla mnie smak suszonych owocow jest nie do przelkniecia a sok wydaje sie o wiele lepszy w samku, choc nie ma cukru, ani innych chamicznych polepszaczy. Ktos cos?

  • […] Owoce Goji to przede wszystkim niesamowita mieszanka składników odżywczych: witamin i minerałów (m.in. wapnia, cynku, miedzi, żelaza, fosforu, selenu) oraz aminokwasów. Same owoce Goji słyną natomiast z potężnej zawartości witaminy C (w 100 gramach jagód jest jej aż 2500 mg!) oraz witaminy A (garść owoców Goji to aż 340% dziennego zapotrzebowania na tę witaminę!). Więcej info o owocach Goji TU. […]

  • of coconut oil 7 miesięcy temu Odpowiedz

    Hey there! I could have sworn I’ve been to this site before but after browsing through some of the post I realized it’s
    new to me. Nonetheless, I’m definitely delighted I found it and I’ll be book-marking and checking back often!

  • certainly like your web-site however you have to test the spelling on several of your posts.
    A number of them are rife with spelling issues and I to
    find it very troublesome to inform the reality then again I’ll certainly
    come back again.

  • coconut oil 6 miesięcy temu Odpowiedz

    Hi there to all, for the reason that I am genuinely eager of reading this weblog’s
    post to be updated regularly. It includes pleasant
    information.

  • Hi there it’s me, I am also visiting this web site
    on a regular basis, this web page is really good and the visitors are truly sharing pleasant thoughts.

Dodaj odpowiedź

0