Grzybek tybetański przepisy – poznaj 3 najlepsze przepisy kulinarne z kefirem z grzybka tybetańskiego. Wzbogać smak codziennych potraw szybko i sprawnie!

Grzybek tybetański przepisy kulinarne – 3 najlepsze!

Jak przemycić kefir z grzybka tybetańskiego w codziennej kuchni? Kefir z grzybka tybetańskiego pity codziennie może zbrzydnąć. Bo ile można jeść/pić to samo?! Dlatego poniżej znajdziesz przepisy kulinarne z kefirem z grzybka tybetańskiego w całkiem nowych, smacznych odsłonach.

GRZYBEK TYBETAŃSKI – HODOWLA KROK PO KROKU!

Grzybek tybetański – gdzie kupić?

Grzybek tybetański sklep

Grzybek tybetański przepisy
Grzybek tybetański przepisy

Grzybek tybetański przepisy – sos do spaghetti

  • 1 puszka pomidorów krojonych
  • 1 szklanka kefiru z grzybka tybetańskiego
  • 1 mała cebulka
  • spora garść startego sera żółtego
  • sól, pieprz

Cebulkę zeszklij na niewielkiej ilości oleju. Dodaj puszkę pomidorów, duś sos ok. 10 minut. Po tym czasie dodaj kefir z grzybka tybetańskiego i starty na tarce ser żółty. Gotowy sos posól i popieprz do smaku.

Porady:

  • Zamiast puszki pomidorów użyj pomidorów malinowych – zwłaszcza w sezonie, gdy są soczyste, mięsiste i pyszne! Sparz skórkę, zmiksuj w blenderze lub drobno je pokrój. Będzie pysznie!
  • Co daje kefir z grzybka tybetańskiego? Przede wszystkim wzbogaca danie o białko – sos jest bardziej sycący i kultury bakterii – które poprawiają perystaltykę jelit. Dzięki temu sos jest lekkostrawny (no, chyba że przesadzisz z serem żółtym, wtedy taki nie będzie) i ciekawy w smaku.
Grzybek tybetański przepisy kulinarne
Grzybek tybetański przepisy kulinarne

Grzybek tybetański przepisy – koktajl owocowy

  • 1 szklanka kefiru z grzybka tybetańskiego
  • 1 szklanka ulubionych owoców
  • opcjonalnie: cukier

Miksujemy szklankę kefiru z grzybka tybetańskiego wraz z umytymi owocami. Jeśli nie masz miksera/blendera, rozgnieć owoce widelcem. Możesz dodać cukier do smaku.

Porady:

  • Kefir jest znakomity na upalne dni i wybornie smakuje ze świeżymi, sezonowymi owocami.
  • Taki kefir z grzybka tybetańskiego to bomba zdrowia: zawiera probiotyki, antyoksydanty i zapewnia dzienną dawkę witaminy C.
  • Idealnie smakuje latem, najlepiej z truskawkami, jagodami, bananami, kiwi. Jest genialny i o 100% zdrowszy niż wersja z mlekiem.
Grzybek tybetański przepis
Grzybek tybetański przepis

Grzybek tybetański przepisy – chłodnik

  • 2 świeże ogórki gruntowe
  • 2 szklanki kefiru z grzybka tybetańskiego
  • 1 ząbek czosnku
  • pęczek koperku
  • sól i pieprz do smaku
Ogórki zetrzyj na tarce na średnich oczkach. Dodaj kefir z grzybka tybetańskiego. Następnie dodaj do chłodniku zmiażdżony ząbek czosnku i garść posiekanego koperku. Dopraw do smaku solą i pieprzem.
Porady:
  • Taki chłodnik jest lekki i orzeźwiający. Genialnie pasuje do ugotowanych ziemniaków – idealny jako lekkie, bezmięsne danie obiadowe!
  • Chłodnik może zastąpić zdrową przekąskę w ciągu dnia. Świetnie odświeża i syci.
  • Chłodnik z kefirem z grzybka tybetańskiego jest doskonały dla osób mających problemy z trawieniem i perystaltyką jelit. Koperek działa wiatropędnie i rozkurczowo, a kefir z grzybka tybetańskiego to bogactwo naturalnych probiotyków.
Na skróty
Grzybek tybetański przepisy kulinarne - 3 najlepsze i najpyszniejsze!
Tytuł artykułu
Grzybek tybetański przepisy kulinarne - 3 najlepsze i najpyszniejsze!
Krótki opis
Grzybek tybetański przepisy - poznaj 3 najlepsze przepisy kulinarne z kefirem z grzybka tybetańskiego. Wzbogać smak codziennych potraw szybko i sprawnie!
Autor artykułu
Strona
wieczniemloda.com