Grzybek tybetański – Przepis, właściwości i przeciwwskazania + SKLEP

Grzybek tybetański przepis

Grzybek tybetańskiprzepis na grzybka tybetańskiego nie należy do wybitnie trudnych. Dodatkowo jego właściwości zdrowotne (grzybek tybetański – właściwości) nie ustępują zaletom kryształów japońskich.

Grzybek tybetański – słowem wstępu

Grzybek tybetański w Polsce

Szczególną popularność w Polsce grzybek tybetański zyskał w latach 90-tych (podobnie jak kryształy japońskie czy grzyb herbaciany – kombucha), gdzie był przekazywany z „rąk do rąk” w ramach sąsiedzkiej pomocy zdrowotnej i jako atrakcja zdrowotno-kolekcjonerska. Niektórzy zachowali pasję hodowli grzybka do dzisiaj i przekazują triki i sposoby na hodowlę grzybka tybetańskiego z pokolenia na pokolenie!

Dziś, dzięki masowemu dostępowi do internetu, tajemnice hodowli grzybka tybetańskiego nie są już tak „pilnie strzeżone” i internauci chętnie dzielą się między sobą sposobami na owocną hodowlę kefirowych ziaren.

Co to jest grzybek tybetański?

Ale co to właściwie jest, ten cały grzybek tybetański? To nic innego jak złożony zespół kultur bakterii fermentujących mleko, które przekształcają mleko w kefir. Magia? Nie! Są to zwykłe (albo i niezwykłe) zasady fermentacji, które wykorzystuje się na co dzień w przemyśle spożywczym. Mikroorganizmy grzybka tybetańskiego żyją ze sobą w symbiozie, są żywe i cały czas pracują, dlatego tak ważna jest odpowiednia pielęgnacja i zachowanie zasad hodowli kolonii grzybka tybetańskiego.

Można powiedzieć, że grzybek tybetański jest małym, żywym Tamagochi, o które trzeba dbać i codziennie pielęgnować. Jednak w porównaniu do elektronicznego zwierzątka, grzybek tybetański w zamian za prawidłową „opiekę” odwdzięcza się produkcją pysznego, zdrowego kefiru. A napój kefirowy z grzybka tybetańskiego posiada wiele cennych właściwości.

Dlatego warto zacząć zabawę w hodowlę z grzybkiem tybetańskim na własną rękę i sprawdzić efekty kuracji kefirem z grzybka tybetańskiego na własnej skórze!

Grzybek tybetański hodowla krok po kroku
Grzybek tybetański hodowla krok po kroku

Dlaczego grzybek tybetański jest … tybetański?

Grzybek tybetański jest fermentowanym napojem kefirowym. Nie jest to kefir wodny (jak w przypadku kefiru z kryształków japońskich), lecz kefir w pełnym tego słowa znaczeniu, oparty na mleku. Niektórzy próbują hodować grzybka tybetańskiego na mleku roślinnym (najczęściej na sklepowym mleku sojowym, migdałowym), jednak taka hodowla wymaga więcej zachodu (m.in. dodatku cukru) i może zakończyć się fiaskiem. Dlatego przy hodowli grzybka tybetańskiego zdecydowanie preferuje się mleko krowie – jest tłustsze i bardziej odżywcze dla ziaren kefirowych.



Sam kefir z grzybka tybetańskiego znany jest na świecie od setek lat, a o jego właściwościach leczniczych jako pierwsi przekonali się tybetańscy mnisi. Podobno to dzięki piciu kefiru z grzybka cieszyli się wybitnym zdrowiem i zachowali długowieczność. Dlatego też kalafiorki grzybka tybetańskiego nazywane są też tybetańskimi ziarnami kefirowymi.



Ale spokojnie – nie musisz po grzybka tybetańskiego jechać do Tybetu! W grzybka możesz spokojnie zaopatrzyć się w Polsce – albo dostać go od osoby, która z chęcią odstąpi Ci zaszczepkę ze swojej hodowli grzybka tybetańskiego, albo najprościej (bo najpewniej) kupić grzybka tybetańskiego w sklepie.

Grzybek tybetański – jak długo trwa kuracja?

Kuracja kefirem z grzybka tybetańskiego powinna trwać 20 dni. Co wieczór przed snem należy wypijać odcedzony kefir. Po 20 dniach kuracji kefirem z grzybka tybetańskiego należy zrobić 10-dniową przerwę. Kurację można prowadzić przez 5-6 miesięcy.

Prawidłowy wygląd grzybka tybetańskiego

Sam grzybek tybetański wygląda jak mały, rozdrobniony kalafiorek. Może mieć postać małych drobinek, jak i większych, okazałych różyczek – obie postacie są prawidłowe. Grzybek tybetański jest dość gumiasty, lekki i lepki, z łatwością można go rozdrobnić.



Jak w przypadku człowieka: najważniejsze jest wnętrze (właściwości), a nie wygląd, więc jeśli ktoś wyhoduje piękne, wielkie kalafiorki z grzybka tybetańskiego – gratulacje! Oznacza to, że grzybkowi jest wyjątkowo dobrze. Natomiast również te małe drobinki grzybka tybetańskiego również spełnią swoją rolę. Podsumowując: grzybek tybetański ma produkować kefir – to jest jego główne zadanie i „rola życia”.



Jedynie zażółcenie, pomarańczowy kolor ziaren, czerwone plamy, gromadzący się osad na kefirze najczęściej mogą świadczyć o tym, że z hodowlą dzieje się coś złego i albo należy grzybka ratować, albo się go pozbyć. Niepokój może wzbudzić również zapach zgniłych jaj, pleśni lub starego, śmierdzącego sera. Każdy z tych przypadków niestety dyskwalifikuje hodowlę grzybka tybetańskiego z dalszych eksperymentów.
Grzybek tybetański co to jest?
Grzybek tybetański co to jest? – fot. Pain Chaud

Jak smakuje kefir z grzybka tybetańskiego?

Smakiem kefir z grzybka tybetańskiego zdecydowanie odbiega od kefirów dostępnych w sklepach. Czuć w nim dodatkową „nutkę” drożdży. Dlatego smak kefiru będzie gratką dla zwolenników rzeczy pochodzenia naturalnego, poszukujących smaków jak najbardziej naturalnych, niezepsutych wszechobecnym dodatkiem syropu glukozowo-fruktozowego czy oleju palmowego.

Jeśli nie odpowiada Ci smak kefiru z grzybka tybetańskiego – nie martw się, wszelkie modyfikacje na gotowym kefirze są dozwolone i nie zniszczą one jego właściwości zdrowotnych. Kefir z grzybka tybetańskiego idealnie smakuje lekko schłodzony, z dodatkiem świeżych, sezonowych owoców lub domowego syropu z malin.

Taki koktajl z kefirem z grzybka tybetańskiego fajnie odświeża, polecamy spróbować zwłaszcza w sezonie letnim!

Poniżej znajdziesz również przepisy z wykorzystaniem kefiru z grzybka tybetańskiego w kulinariach i kosmetyce. Wszak kefiru o zdrowotnych właściwościach codziennie będzie przybywać i jakoś go trzeba będzie przemycić do jadłospisu!

Grzybek tybetański przeciwwskazania

Grzybek tybetański przeciwwskazania – fot. wieczniemloda.com

Właściwości zdrowotne grzybka tybetańskiego

Kefir z grzybka tybetańskiego to bomba bakterii probiotycznych (bakterie Lactobacillus i Lactococcus), które występują w najlepszej jakości prawdziwych jogurtach. Jako bonus w skład kefiru z grzybka tybetańskiego wchodzą również drożdże i kwas octowy. Kompleks bakteryjno-drożdżowy zwiększa odporność, reguluje funkcjonowanie układu pokarmowego (w tym dobowy rytm wypróżniania się, zapobiega biegunkom oraz zaparciom), sprzyja poprawie apetytu (problem osób starszych) oraz wykazuje szereg innych zalet, opisanych poniżej.

Pamiętaj! Odporność organizmu zaczyna się od brzucha – bez odpowiedniej flory bakteryjnej organizm nie jest w stanie obronić się przed patogenami i jest podatny na zakażenia, choroby, zmęczenie i pogorszenie jakości życia!

Działanie grzybka tybetańskiego -przeciwzapalne i nie tylko

Grzybek tybetański oraz kefir z grzybka tybetańskiego został na przestrzeni lat poddany licznym badaniom naukowym przeprowadzanych najczęściej na zwierzętach albo bezpośrednio na wyizolowanych laboratoryjnie komórkach. Poniżej wiedza w pigułce, czego do tej pory dowiedziono:

  • Wykazano, że picie kefiru z grzybka tybetańskiego sprzyja gojeniu stanów zapalnych i zmniejszeniu obrzęków (badanie z 2003 roku przeprowadzone na szczurach); [„Study of anti-inflammatory activity of Tibetan mushroom, a symbiotic culture of bacteria and fungi encapsulated into a polysaccharide matrix”; RO Diniz, LK Garla, JM Schneedorf, JCT Carvalho],
  • Picie kefiru z grzybka zmniejsza poziom „złego” cholesterolu (tutaj również badanie na szczurach z roku 2013); [„Characterization of Lactobacillus plantarum Lp27 isolated from Tibetan kefir grains: a potential probiotic bacterium with cholesterol-lowering effects”; Ying Huang, Fei Wu, Xiaojun Wang, Yujie Sui, Longfei Yang, Jinfeng Wang],
  • Badanie in vitro wykazało zahamowało namnażanie się komórek nowotworowych (badanie na komórkach raka żołądka, 2013); [„Induction of apoptosis of gastric cancer cells SGC7901 in vitro by a cell-free fraction of Tibetan kefir”; Jie Gao, Fengying Gu, Hui Ruan, Qihe Chen, Jie He, Guoqing He]

Grzybek tybetański - hodowla i jakie mleko?
Grzybek tybetański – hodowla i jakie mleko?

Zalety picia kefiru z grzybka tybetańskiego

  1. poprawia przemianę materii – zwłaszcza przy zespole jelita drażliwego!
  2. oczyszcza i odtruwa organizm, sprzyja detoksykacji
  3. łagodzi wrzody żołądka i inne choroby przewodu pokarmowego
  4. zapobiega powstawaniu miażdżycy
  5. wpływa pozytywnie na układ sercowo-naczyniowy
  6. pobudza działanie układu odpornościowego
  7. łagodzi objawy alergii
  8. oczyszcza układ moczowy, poprawia pracę nerek
  9. poprawia libido – człowiek zdrowy to człowiek skłonny do harców :)
  10. pomaga walczyć z bezsennością, wyczerpaniem i stresem (dzięki zawartości magnezu)
  11. dostarcza wielu witamin – B1, B3, B5, B7, B9, B12 (czyli dobra witamina B compositum!) i minerałów: wapnia, magnezu, fosforu
  12. poprawia wygląd skóry, paznokci i włosów
  13. dodatkowo … hamuje starzenie komórek ;)

Gdzie kupić grzybek tybetański? SKLEP

Kupując grzybek tybetański ceny się różnią (i to bardzo). Sama hodowla wymaga dość dużej uwagi: CODZIENNEGO zmieniania mleka, dokładnego mycia (czy nawet wyparzania słoików), stosowania mleka dobrej jakości, najlepiej naturalnego i prosto od krówki.

Pamiętaj, by kupić grzybek najwyższej jakości, inaczej jest wielce prawdopodobne, że … bardziej sobie zaszkodzisz, niż pomożesz! Dodatkowo uważaj na nieuczciwych i niechlujnych sprzedawców, którzy sprzedają grzybka w butelkach po wodzie mineralnej, torebki-dilerki. Szeroko praktykowane jest zawinięcie startera w gazety.

Sklep z grzybkiem tybetańskim

Grzybka bardzo dobrej jakości kupisz tu:

Cena grzybka tybetańskiego – czyli ile kosztuje jego hodowla?

Hodowla grzybka tybetańskiego jest i tania i droga. Przede wszystkim wymaga samozaparcia, systematyczności i czasu.

Do tego ceny mleka (zwłaszcza tego pełnotłustego, najbardziej zalecanego przy hodowli) są dość wysokie. Biorąc pod uwagę koszty miesięczne utrzymania hodowli z grzybka tybetańskiego opartego na 2-łyżkowym starterze to cena takiej „zabawy” z grzybkiem może oscylować wokół jednorazowego wyjścia do dobrej restauracji. A większa ilość grzybka tybetańskiego skutkuje dokarmianiem go większą ilością mleka, a za tym idą … dodatkowe koszty.

Dlatego co zrobić, by nie „popłynąć” cenowo na hodowli?

Dzielić się starterem lub zamrozić grzybka! Mrożenie grzybka tybetańskiego może ocalić hodowlę, gdy nadejdzie katastrofa i pierwotna hodowla się zniszczy. Tudzież … gdy dopadnie Ciebie hodowlane lenistwo.

Grzybek tybetański - ziarna kefirowe fot. tarikgore

Grzybek tybetański – ziarna kefirowe fot. tarikgore

Jakie przeciwwskazania ma grzybek tybetański?

  1. nietolerancja produktów mlecznych (zwłaszcza nietolerancja laktozy – skutek? długie wizyty w toalecie i biegunki)
  2. nadużywanie alkoholu (połączenie alkoholu i kefiru nawet samo w sobie nie brzmi dobrze)

  3. stosowanie leków (zwłaszcza antybiotyków z grupy tetracyklin)
  4. osoby cierpiące na cukrzycę, stosujące preparaty insuliny (ryzyko hipoglikemii)
  5. ciąża, karmienie piersią (napoje fermentowane wydzielają alkohol zabroniony w ciąży i przy karmieniu piersią)
  6. wiek dziecięcy (na dzieciach się nie eksperymentuje)

Grzybek tybetański – hodowla krok po kroku

WAŻNE!!!

Otrzymanym starterem z grzybkiem tybetańskim należy zająć się OD RAZU PO ICH OTRZYMANIU!

Nie może on leżeć dniami lub tygodniami BEZ ZAINTERESOWANIA WŁAŚCICIELA!

Brak pielęgnacji grzybka tybetańskiego skutkuje jego zgniciem i w rezultacie można go wyrzucić do kosza. Grzybek tybetański jest żywym organizmem, który musi mieć „co jeść”.

Oto prawidłowy przepis na hodowlę grzybka tybetańskiego, który zawsze się sprawdza i rzadko kiedy hodowla może się nie udać:

  • Wziąć czysty, umyty i wyparzony, szklany słoik, włożyć do niego 2 łyżeczki grzybka.
  • Zalać 1 szklanką zwykłego, nieprzegotowanego mleka (1 łyżeczka grzybka = 150 ml mleka). Dobrze, jeśli mleko ma temperaturę pokojową.
  • Słoik przykryć gazą, zabezpieczyć go gumką recepturką. Zapobiegnie to gromadzeniu się nieczystości na kefirze, zwłaszcza w sezonie letnim (muchy i muszki owocówki bardzo lubią kefir!). Gazę do hodowli grzybka tybetańskiego kupisz w aptece. Gaza nie musi być jałowa.
  • Odstawić słoik na 24 h w temperaturze pokojowej (18-24 stopnie Celsjusza). W tym czasie grzybek tybetański zacznie przerabiać mleko na kefir, a same ziarna będą się mnożyć.
  • Po tym czasie kefir przemieszać i grzybka odcedzić na sitku. Pamiętaj, by używać rzeczy jedynie szklanych, plastikowych lub drewnianych!
  • Grzybka opłukać letnią wodą, ponownie umieścić w czystym słoiku. A sam kefir wypić ze smakiem lub wykorzystać go do celów spożywczych lub kosmetycznych (przepisy na fantastyczne dania z wykorzystaniem kefiru z grzybka tybetańskiego niżej).
  • Grzybka nie wyrzucamy, ani nie myjemy płynem do naczyń!

  • Pamiętaj o wyczyszczeniu akcesoriów (sitko, łyżeczki).
  • Cykl powtórzyć.

Hodowla grzybka tybetańskiego i ważne informacje!

Podczas hodowli nie używamy metalowych przedmiotów – jedynie plastikowe, szklane i drewniane! Metal uszkadza strukturę grzybka tybetańskiego i powoduje jego stopniowe obumieranie. Dlatego warto przed zamówieniem grzybka tybetańskiego uzbroić się w plastikowe sitko, szklany słój (lub najlepiej parę słojów) i zestaw plastikowych łyżeczek.

Do przygotowania kefiru z grzybka używaj mleka pasteryzowanego (NIE UHT!).

Nie prowadź hodowli grzybka tybetańskiego w miejscu nasłonecznionym i w wysokiej temperaturze. Również „mroźne klimaty” nie służą namnażaniu kolonii grzybka. Najlepsza będzie temperatura pokojowa, z dala od kaloryfera i okna.

Pamiętaj o podstawowych zasadach higieny! Przed każdorazową operacją cedzenia grzybka tybetańskiego umyj ręce. Zadbaj też o czystość akcesoriów do hodowli grzybka tybetańskiego (wyparzony słoik, czyste łyżeczki, świeża gaza). No i na koniec – nie zapomnij przetrzeć blatu w kuchni!

Kefir wypij w ciągu 24 h. Wtedy będzie najlepszy, bo świeży.

Przesada w żadną stronę nie jest zdrowa – wystarczy 1-2 szklanki kefiru z grzybka tybetańskiego dziennie. Większa ilość kefiru to większa ilość białka (obciążenie nerek), większa ilość witamin (hiperwitaminoza). Poza tym duże ilości kefiru mogą nam zwyczajnie zbrzydnąć.

Warto robić przerwy między kuracjami kefirem z grzybka tybetańskiego!

Grzybek tybetański - właściwości
Grzybek tybetański – właściwości i prawidłowy wygląd grzybka fot. Quinn Dombrowski

Grzybek tybetański – przepisy kulinarne proste i pyszne!

Kefir z grzybka tybetańskiego jest świetnym składnikiem zarówno prostych i szybkich, jak i dłuższych i bardziej zajmujących eksperymentów kulinarnych. Najlepiej sprawdzi się do różnego rodzaju koktajli i sosów do sałatek (jako baza) i domowych wypieków. Kefir z grzybka smakuje również bardzo dobrze z dodatkiem słodkiego syropu z malin, powidłami i marmoladami.



Poniżej proste, szybkie i sprawdzone przepisy z wykorzystaniem kefiru z grzybka tybetańskiego.

Koktajl truskawkowy z kefirem z grzybka tybetańskiego – przepis

To najprostszy przepis z wykorzystaniem kefiru z grzybka tybetańskiego (oczywiście oprócz picia samego kefiru). Smakuje genialnie z owocami sezonowymi.

Składniki:

  • 1 szklanka kefiru z grzybka tybetańskiego
  • 2-3 garści truskawek (świeżych lub mrożonych)

Zmiksować kefir z grzybka tybetańskiego z umytymi truskawkami. Podawać schłodzony. Najlepiej smakuje w upalny, letni dzień po ciężkiej pracy. Dodaj miód dla zdrowia i smaku. Świetnie sprawdzi się również syrop klonowy (lubi się z truskawkami!). By koktajl był bardziej syty można dodać garść płatków owsianych (górskich).

Kefir z grzybka tybetańskiego – przepis na koktajl fot. Andrea Parrish



Taki koktajl to bomba błonnika, probiotyków, witamin i minerałów – jest świetną przekąską między posiłkami. Kefir z grzybka tybetańskiego z dodatkami (owoce: świeże, suszone, płatki owsiane) świetnie sprawdzi się przy dietach odchudzających, w których liczy się odpowiedni balans białka, tłuszczu i węglowodanów.

Naleśniki z kefirem z grzybka tybetańskiego – przepis

Kolejny szybki, prosty i pyszny przepis z wykorzystaniem kefiru z grzybka tybetańskiego! Co robi kefir w naleśnikach? Nadaje CHRUPKOŚĆ i lekkość plackom!

Składniki:

  • 1 szklanka kefiru z grzybka tybetańskiego
  • 2 jajka
  • 150 g mąki pszennej – najlepiej jest sypać „na oko” do uzyskania konsystencji naleśników
  • 1 łyżka cukru
  • 1 łyżka oleju (najlepiej rzepakowego, ewentualnie kokosowego)

Wszystkie składniki wymieszać w misce do jednolitej konsystencji. Jeśli będzie „za gęsta” – rozrzedź kefirem, jak „za rzadka” – dodaj mąkę. Ciasto na naleśniki wymieszaj rózgą lub mikserem z odpowiednią końcówką (my preferujemy rózgę). Smaż na rozgrzanym oleju do zrumienienia brzegów naleśnika. Zjedz ze smakiem!

Jeśli zależy Ci na obniżeniu indeksu glikemicznego naleśników, użyj mąki z pestek dyni. Będą soczyście zielone i bardzo sycące – najesz się już 1 naleśnikiem! Gotowe naleśniki podawaj z czym chcesz! Naleśniki z kefirem z grzybka tybetańskiego smakują świetnie oprószone zwykłym cukrem.

Kefir z grzybka tybetańskiego – przepis na naleśniki fot. Der Robert

Szybka pasta na kanapki z kefirem z grzybka tybetańskiego – przepis

Składniki:

  • 30 dag twarogu
  • 1 łyżka masła
  • 1/2 cebulki
  • 3 łyżki kefiru z grzybka tybetańskiego
  • zioła: natka pietruszki, szczypiorek, koperek
  • sól, pieprz

Cebulkę drobno pokroić, zioła poszatkować. Twaróg rozgnieść widelcem. Wymieszać wszystkie składniki. Doprawić do smaku. Smarować pieczywo. Zjadać. Pasta z kefirem z grzybka tybetańskiego idealnie smakuje z chlebem własnego wyrobu. Jeszcze ciepłym, chrupiącym. Niebo w gębie!

grzybek-tybetanski-przepis-na-paste

Zielony koktajl na odporność z kefirem z grzybka tybetańskiego – przepis:

Składniki:

  • 2 szklanki kefiru z grzybka tybetańskiego
  • 2 garście świeżych liści szpinaku (szpinak młody – „baby”)
  • 2 garście natki pietruszki
  • 1 świeży ogórek gruntowy
  • sok z połowy cytryny
  • szczypta imbiru lub odrobina startego na tarce korzenia imbiru

Natkę pietruszki i liście szpinaku dokładnie umyć pod bieżącą, chłodną wodą. Ogórek zetrzeć na tarce lub pokroić. Wszystkie składniki wrzucić do wysokiego naczynia, zblendować. Pić schłodzone lub letnie. Ten koktajl z kefirem z grzybka tybetańskiego będzie idealnym początkiem dnia!

Do tego taki koktajl to porządna dawka antyoksydantów i chlorofilu. Znakomicie odświeża, działa odmładzająco i detoksykująco.

Kefir z grzybka tybetańskiego – przepis na zielony koktajl fot. Robert Gourley

Mało? Poznaj 3 topowe przepisy kulinarne z kefirem z grzybka tybetańskiego w roli głównej:

KEFIR Z GRZYBKA TYBETAŃSKIEGO –  3 NAJLEPSZE PRZEPISY KULINARNE!

Grzybek tybetański – kosmetyki i zastosowanie w kosmetyce

Kefir z grzybka tybetańskiego jest bogaty w regenerujące, kojące i odżywiające skórę witaminy z grupy B. Sprawdzi się zatem świetnie przy każdym rodzaju skóry – od wrażliwej i alergicznej do trudnej, trądzikowej i podrażnionej.

Plusem stosowania kefiru z grzybka tybetańskiego jako kosmetyku jest fakt, iż jest on w 100% naturalny i zawsze świeży! Nie ma tu ani grama chemii, składników drażniących skórę ani zapychających pory.

Własnoręcznie wyhodowany kefir z grzybka tybetańskiego można zastosować:

  • jako mleczko kosmetyczne – super łagodne, do zmywania makijażu;
  • jako maseczka zwężająca rozszerzone pory lub jako dodatek do maseczek (np. maseczek z glinki);
  • jako środek rozjaśniający przebarwienia i wygładzający skórę – dzięki zawartości kwasu mlekowego;
  • jako dodatek do odżywek do włosów – kefir nada połysk i działa wygładzi łuskę włosa;
  • jako środek łagodzący poparzenia słoneczne po zbyt długim opalaniu się (zarówno na słońcu jak i po wizycie na solarium).

Grzybek tybetański przepis kulinarny
Grzybek tybetański przepis kulinarny

Grzybek tybetański – przepisy na kosmetyki DIY

Maseczka na przebarwienia z cytryną i pietruszką z kefirem z grzybka tybetańskiego

Walka z przebarwieniami skóry często trwa długo. Za długo. Przebarwień skórnych raczej nie pozbędziesz się w jeden tydzień. Musisz zatem uzbroić się w cierpliwość i stosować poniższą maseczkę systematycznie! Dodatkowo musisz wiedzieć, że maseczka kefirowa z kefirem z grzybka tybetańskiego to najtańsza metoda walki z przebarwieniami. Za zabiegi kosmetyczne w gabinetach kosmetycznych oraz gabinetach medycyny estetycznej zapłacisz nieporównywalnie więcej (nawet kilka tysięcy złotych!). A koszt poniższej maseczki to raptem parę złotych.

Problem: przebarwienia posłoneczne, potrądzikowe, starcze, plamy pigmentacyjne, przebarwienia hormonalne (np. powstałe podczas ciąży)

Składniki:

  • 2-3 łyżki kefiru z grzybka tybetańskiego
  • Kilka kropli soku z cytryny
  • Drobno posiekana natka pietruszki

Wykonanie:

Wszystkie składniki połącz ze sobą w miseczce. Maseczkę kefirową nałóż na całą twarz, szyję i dekolt. Nie nakładaj maseczki punktowo – maseczka rozjaśni nie tylko przebarwienia, ale też „zdrową” skórę bez przebarwień. Maseczkę trzymaj na skórze przez ok. 10 minut. Spłucz letnią wodą.

Maseczka świetnie nadaje się na dłonie z przebarwieniami!

Ważne informacje:

Przed przystąpieniem do działania sparz cytrynę wrzątkiem (zanurz ją na 30 sekund do 1 minuty w gorącej wodzie). W ten sposób pozbędziesz się wosku, bakterii (taka jedna cytryna przeszła przez wiele rąk, zanim trafiła do sklepu). Dzięki temu również łatwiej Ci będzie wycisnąć sok. Dokładnie umyj pietruszkę pod bierzącą wodą. Idealnie, jeśli pietruszka pochodzi ze sprawdzonego źródła, np. od rolnika, ze swojego ogródka.

Maseczka na rozszerzone pory z cytryną, białkiem i kefirem z grzybka tybetańskiego

Jeśli bardzo denerwują Cię nieestetyczne dziurki w twarzy, w które wciska się makijaż i zanieczyszczenia – ta maseczka jest dla Ciebie! Poniższy przepis sprawdzi się przy skórze tłustej z rozszerzonymi porami, które uwielbiają się zapychać, dając efekt bardzo zaniedbanej, szarej i ziemistej skóry.

Poniższa maseczka kefirowa z kefirem z grzybka tybetańskiego nie tylko zwęzi rozszerzone pory skóry, ale też dodatkowo zmniejszy wydzielanie się sebum.

Problem: rozszerzone pory (tzw. kratery), zapchane i zanieczyszczone pory, świecąca się, przetłuszczająca się skóra, problem ze „spływającym” makijażem

Składniki:

  • 2-3 łyżki kefiru z grzybka tybetańskiego
  • Kilka kropli soku z cytryny
  • 1 białko jaja kurzego

Wykonanie:

Białko jaja kurzego ubij na sztywno ze szczyptą soli. Następnie dodaj parę kropli soku z cytryny i

wmieszaj delikatnie kefir z grzybka tybetańskiego. Maseczkę nałóż na dokładnie oczyszczoną skórę twarzy, trzymaj ok. 10-15 minut.

Po tym czasie spłucz maseczkę letnią. Maseczkę stosuj 2 razy w tygodniu.

Patent na zmniejszenie porów skóry: po zmyciu maseczki z twarzy, skórę ochlap kilkukrotnie

chłodną wodą. Dzięki temu pory skóry będą jeszcze węższe!

Ważne informacje:

By uniknąć zapychania porów skóry, stosuj kosmetyki beztłuszczowe, o żelowej, lekkiej formule –

taka konsystencja sprawdza się przy rozszerzonych porach idealnie! Polecamy delikatną, różaną

maseczkę do twarzy z płatkami róży.

Maseczka probiotyczna z kefirem z grzybka tybetańskiego

Kosmetyki probiotyczne nie są tak popularne – a szkoda! Zaczynamy interesować się nimi dopiero, gdy dopadają nas alergie, suchość i swędzenie skóry po zwykłych, drogeryjnych produktach. A te przypadłości dotykają nie tylko skórę wrażliwą i alergiczną! Postępujące zanieczyszczenie środowiska, kiepski stan wody oraz jałowe jedzenie dzień po dniu będą dawać efekty w postaci systematycznie niszczonego mikrobiomu skóry.

Problem: skóra narażona na szkodliwy wpływ środowiska, w tym skóra wrażliwa, alergiczna,

zaczerwieniona

Składniki:

  • 4 łyżki kefiru z grzybka tybetańskiego

Wykonanie:

Kefir z grzybka tybetańskiego nałóż hojnie na skórę twarzy, szyi i dekoltu. Po upływie ok. 10 minut zmyj maseczkę letnią wodą. Maseczkę stosuj 2 razy w tygodniu.

Maseczka probiotyczna nadaje się dla każdego rodzaju skóry!

Ważne informacje:

Kosmetyki probiotyczne to tak naprawdę połowa sukcesu pięknej cery na lata! Prawdziwą potęgę stanowią tzw. „kiszonki”, czyli wszelkie produkty, których istnienie zawdzięczamy procesowi fermentacji. Będą to np. kefiry (w tym właśnie kefir z grzybka tybetańskiego), kapusta kiszona, ogórki kiszone czy nawet popularne kimchi. Kiszonki świetnie działają na florę jelitową, wspomagają pasaż jelitowy, zapobiegają powstawaniu zaparć i rozwojowi chorób – w końcu odporność zaczyna się od brzucha!

Pamiętaj, że zdrowe jelita = zdrowy organizm. A zdrowy organizm = piękna cera!

Jeśli masz skórę bardzo wrażliwą, alergiczną i skłonną do podrażnień, stosuj minimalną ilość

kosmetyków: będzie to żel do mycia twarzy + tonik + krem. Wszystkiego po 1 sztuce. Tylko taki

zestaw pomoże „ogarnąć” skórę na tyle, by ustabilizować skórę i dać możliwość do ostrożnego

wprowadzenia kolejnego kosmetyku np. serum do skóry.

Grzybek tybetański krok po kroku – podsumowanie

Gdzie kupić grzybek tybetański – Allegro czy sklep?

Gdzie kupić grzybek tybetański: na Allegro czy wybrać może inny sklep on-line? Grzybek tybetański sprzedawany na Allegro prowadzą osoby „z ulicy” tudzież pasjonaci grzybka nie prowadzący działalności gospodarczej. Natomiast specjalistyczny sklep z grzybkiem to prawdziwa hodowla grzybka tybetańskiego, pod którą są osoby podpisujące się swoim imieniem i nazwiskiem. Sugerujemy wybrać profesjonalny sklep i kupić starter grzybka tybetańskiego w – grzybek tybetański SKLEP.

Jakie opinie ma grzybek tybetański?

Blog o grzybku tybetańskim aż buzuje od pozytywnych opinii. U wielu osób grzybek tybetański poprawia profil lipidowy (grzybek tybetański znajduje zastosowanie na cholesterol i nadciśnienie). Natomiast opinie o grzybku tybetańskim skupiają się wokół problemów z hodowlą takich jak mrożenie grzybka tybetańskiego, przechowywanie oraz tego, jak zrobić ser z grzybka tybetańskiego. Jedno jest pewne: hodowla grzybka tybetańskiego budzi dużo emocji!

Jak mrozić grzybek tybetański?

Mrożenie ziaren grzybka tybetańskiego to znakomity sposób, by przerwa w hodowli grzybka tybetańskiego nie zaszkodziła ziarnom. Mrożenie grzybka tybetańskiego przeprowadź w ten sposób: przemyj grzybka pod bieżącą, letnią wodą i osusz go na ręczniku papierowym. Nie używaj suszarki! Odsączony i osuszony grzybek tybetański włóż do plastikowego pojemnika/szklanego słoiczka/zawiń w woreczki z folii spożywczej i wsadź do zamrażarki. Jak przechowywać grzybek tybetański w zamrażarce? Z reguły parę dni do nawet paru miesięcy! Mrożenie grzybka tybetańskiego stosuj jedynie wtedy, gdy jest to konieczne (gdy masz dość hodowli, nie masz czasu lub wyjeżdżasz na wakacje).

Zobacz nasze inne wpisy

Komentarze (180)

  • nati 7 lat temu Odpowiedz

    Witam! Czy mogę podać kefir z grzybka tybetańskiego osobie z chorymi nerkami? Ma białkomocz….. Dziękuję za odpowiedż! Pozdrawiam!

    idalia 7 lat temu Odpowiedz

    Myślę, że można, kefir nie powinien zaszkodzić, zwłaszcza w takiej ilości, jaką wyprodukuje grzybek (1 szklanka). Jednak najlepiej poradzić się lekarza albo dietetyka. Pozdrawiam!

    Ewa 11 miesięcy temu Odpowiedz

    Witam.Proszę o podpowiedź co zrobić z grzybkiem kiedy np wyjeżdżam i nie mam jak po 24 godz zalać go świeżym mlekiem? Jak go przechowadź do kolejnego używania żeby się nie zmarnował?

  • gość 7 lat temu Odpowiedz

    Mała uwaga do- Grzybek Tybetański – Przeciwwskazania- co do osób z problemem nietrawienia laktozy. Kefir z grzybka i tylko on jest wręcz wskazany takim osobą. Moja żona wylądowała raz w szpitalu z niewiadomego powodu, biegunki osłabienie itp, po badaniach okazało się, że jej organizm nie trawi laktozy. Najlepszym rozwiązaniem było zaprzestanie spożywania produktów mlecznych, ale jogurtów ciężko było sobie odmówić. Znajoma dała nam grzybek aby spróbować i efekty fenomenalne zero problemów, a nawet poprawa pracy jelit. Polecam

    Super, świetnie :) bardzo się cieszę, że pomogło! Dziękuję również za komentarz, pozdrawiam!

    Onelove 7 lat temu Odpowiedz

    Grzybek przerabia laktoze na kwas mlekowy

    Michał 6 lat temu Odpowiedz

    Mam podobnie. tzn. nie toleruje laktozy.
    Przy grzybku nic mi się nie dzieje, a nawet wręcz przeciwnie; dzieję się dobrze. ;)

    Ewa 11 miesięcy temu

    Witam.Proszę o podpowiedź co zrobić z grzybkiem kiedy np wyjeżdżam i nie mam jak po 24 godz zalać go świeżym mlekiem? Jak go przechowadź do kolejnego używania żeby się nie zmarnował?

    Małgorzata Woźniak 11 miesięcy temu

    można zamrozić :)

    relax 4 lata temu Odpowiedz

    Po dłuższym okresie niepicia grzybka znów do niego powróciłam i…….. niestety musiałam odstawić , mój organizm reaguje inaczej, bóle brzucha, wzdęcia, a nawet brak wypróżnień

    Magda 3 lata temu Odpowiedz

    W artykule jest niestety napisana glupota. Do przeciwskazan nie nalezy tu nietolerancja laktozy – wrecz przeciwnie – kuracja kefirem pomaga pozbyc sie tego problemu. Podczas fermentacji laktoza jest rozkladana, innymi slowy niszczona, wiec problem nie istnieje!!

  • wieslawa 7 lat temu Odpowiedz

    Biore antybiotyk cipronex moge pic kefir z grzybka.Wieslawa

    Warto zrobić odstęp czasowy między piciem kefiru a zażywaniem leku, np. 1 h. Leki popijamy wyłącznie wodą, tak 125 ml.

    Iwko 5 lat temu Odpowiedz

    nie można w trakcie antybiotykoterapii

  • HALINA 7 lat temu Odpowiedz

    CZY JAK MAM ZAPALENIE ODSZEWNEJ, CZY JEST WSKAZANE PICIE GRZYBKA?PROSZĘ O PORADĘ

    Ponownie odsyłam do lekarza bądź dietetyka.

    AŚKA 1 rok temu Odpowiedz

    OTRZEWNEJ, NIE ODSZEWNEJ.

  • joanna 7 lat temu Odpowiedz

    po wypiciu grzybka {za ok pół godz}piecze mnie w żołądku.Jestem w trakcie brania antybiotyków.MOże nie powinnam go pić?

    Proszę poradzić się lekarza. Dodatkowo warto zainwestować w Dicoflor, Lakcid, Lacidofil, Interbiotyk czy innego typu florę przy braniu antybiotyków. Jeśli źle się Pani czuje po wypiciu kefiru z grzybka to lepiej sobie darować ;) Ogólne zalecenia wykluczają łączenie grzybka z antybiotykami, więc może lepiej tego się trzymać i po skończeniu antybiotykoterapii wrócić do grzybka. Pozdrawiam!

  • jadzia 7 lat temu Odpowiedz

    czy biorąc tabletki na nadciśnienie,refluks i tarczycę można pic kefir?

    Odsyłam do przeciwwskazań (punkt 3).

    teresa 6 lat temu Odpowiedz

    biore tabletki od cukrzycy glibetic 2 i glucopege czy moge pic grzybka?

    stanisława 6 lat temu Odpowiedz

    mam niedoczynność tarczycy czy mogę pić grzybka oraz cukrzycę typ II

  • Krystyna 7 lat temu Odpowiedz

    obecnie piję grzybek ale idę do szpitala i mam pytanie czy na okres pobytu w szpitalu mogę grzybek zamrozić,jeśli tak to jak mam to zrobić. Pozdrawiam

    Gosia 7 lat temu Odpowiedz

    Tak, grzybka można zamrozić. Ale może lepiej dodać mu więcej mleka do "ukiszenia"? Ewentualnie oddać go na te parę dni do znajomych. Pozdrawiam :)

    Waldek 6 lat temu Odpowiedz

    Spokojnie możesz zamrozić trzeba go umyć i do słoika dać i to wszystko ,wracasz do niego kiedy chcesz .

    Gienia 6 lat temu Odpowiedz

    Mozesz grzybka wlozyc do sella ego pojemnika z plastikowa zakretka zalac woda i t'ai przechowywac w lodowce

    Agata 5 lat temu Odpowiedz

    Oczywiście.Grzybek trzeba opłukać,odsączyć i zamrozić.Zawsze tak robię.Pozdrawiam

    krystyna 5 lat temu Odpowiedz

    grzybek możesz zamrozić-ja miałam przerwę pół roku brania grzybka-grzybek był zamrożony-teraz piję dalej

    Iwko 5 lat temu Odpowiedz

    wypłukać grzybka na sitku plastikowym, jak woda spłynie , prawie suchego grzybka w pojemniczku zamkniętym zamrozić.

    Bogumiła 2 lata temu Odpowiedz

    Ja płuczę grzybek pod bieżącą wodą .Dokładnie odciskam .Przekładam do woreczka foliowego .Zamrażam.Gdy chcę ponownie użyć zamrożony przekładam do słoja zalewam mlekiem i dalej postępuję jak z produkcją kefiru.z tym że pierwszy kefir po odmrożeniu grzybka wylewam, bo kefir po mrożeniu do mnie nie przemawia. Zamrożony przetrzyma nawet całą zimę Pozdrawiam Bogumiła

  • jadzia 7 lat temu Odpowiedz

    jeśli przeciwwskazaniem jest stosowanie leków to mam rozumieć że nie mogę pić kefiru bo je używam,czy tylko przy zażywaniu antybiotyków nie pije się kefiru?albo ja tego nie rozumię;

  • HALINA 7 lat temu Odpowiedz

    mam pytanie odniośnie grzybka ,czy można go pić jezeli choruję na zapaleni odszewnej ?po usunieciu kamienia z woreczka żólciowego prosze o odp.

    Proszę skonsultować się z lekarzem odnośnie przeciwwskazań dietetycznych. pozdrawiam!

    anna 4 lata temu Odpowiedz

    otrzewnej…

    asdf 3 lata temu Odpowiedz

    Hahhaha "odszewnej", ja pierdole…

  • gość 7 lat temu Odpowiedz

    mam pytanie czy można prowadzić samochód po wypiciu "grzybka"? pracuję na zmiany więc w nocy czasami nie śpię ;(

    Agnieszka 6 lat temu Odpowiedz

    Pytanie strasznie głupie. Co ma wypicie kefiru do prowadzenia samochodu.?! Pomyśl zanim o coś zapytasz.

    Ala 5 lat temu

    Chyba nie do końca głupie – jednym z produktów fermentacji jest alkohol.

  • justa 7 lat temu Odpowiedz

    witam czy można pić kefir z grzybka w czasie karmienia piersią ,mam już grzybka ale trochę sie boję żeby dzidzia nie ucierpiała,może lepiej zamrozić?

  • CVW 7 lat temu Odpowiedz

    Witaj. Jeśli można pozostawić tutaj komentarz, chcę wyrazić wdzięczność za bezcenne notki. Gdy jeszcze kiedyś będziesz pisać na ten temat na łamach bloga, z przyjemnością znów odwiedzę tę stronę.

  • ELi 7 lat temu Odpowiedz

    Nie wie ktoś czy grzybek pomoże na kamienie żółciowe?

    Malena 6 lat temu Odpowiedz

    Na kamienie najlepszy mocny wywar z pietruszki

    monia 6 lat temu Odpowiedz

    tak, wręcz jest to wskazane gdyż picie grzybeka rozpuszcza kamienie

  • irka 7 lat temu Odpowiedz

    dzis dostałam grzybka popróbuje zobaczymy pomoze napisze

  • Damianoss 7 lat temu Odpowiedz

    piję od miesiąca… Miałem kłopoty z trawieniem, silne bóle w okolicach jamy brzusznej. Przeszedłem wszelkie badania itd itd i nic nie wykazało. Ponadto od ponad 8 lat choruję na nadciśnienie tętnicze. Biorę różne prochy na żołądek itd, bo po prostu w cuda nie wierzę ;) ale z żołądkiem jest o niebo lepiej!!! Nie robiłem żadnej 10-cio dniowej przerwy i nic się nie dzieje nieporządanego jak narazie… Nie mam czasu myśleć o jakiś tam 10-cio dniowych przerwach, więc jadę równo, póki mi nie zbrzydnie heheheh. Polecam, coś w tym jest, ale na cuda nie liczcie. Czytałem kiedyś o takich cudach i później jedynym cudem był spisany wcześniej testament ;) Nie ryzykujcie, nie odstawiajcie leków, które lekarz/lekarze Wam zalecili.

    Jerzy 7 lat temu Odpowiedz

    Witam mam nadzieję że pan się wyleczy, ja na żołądek używam nalewki z żyworódki pierzastej. Szczęśliwego Nowego Roku 1914.

    Agnieszka 6 lat temu

    Panie Jerzy, pan ma Alzheimera, czy to miał być żart?

    Aga 5 lat temu Odpowiedz

    Przerwe nalezy robic, bo organizm sie przyzwyczaja i potem nie dziala juz tak jak powinien.

  • aga 7 lat temu Odpowiedz

    czy ktoś pił grzybka dłużej niż 5-6 miesięcy. Robię 10 dniowe przerwy ale piję go już od około roku.Czy powinnam odstawić na dłużej?

    Malena 6 lat temu Odpowiedz

    Wszystko z umiarem, więc lepiej odstawić na jakiś czas.

  • Beti 7 lat temu Odpowiedz

    Skąd wziąć grzybka??czy jest sposób ,aby go wyhodować??

    Kamila 7 lat temu Odpowiedz

    Ja mam i chętnie się podzielę woj.dolnośląskie LEŚNA

    Magda 5 lat temu

    Witam Kamilo! Mieszkam we Wroclawiu,finanse mam ograniczone,corka z nietolerancja laktozy, chetnie wychowam nadmiar grzybkow.Za ich podroz zaplace. Pozdrawiam, Magda

    Ludmiła 4 lata temu

    jestem zainteresowana,jak można odebrać grzybka

    Barbara 3 lata temu

    Poszukuję grzybka i jestem nim zainteresowana. Jak mogłabym odebrać go osobiście. Barbara z Bogatyni.

    Jerzy 7 lat temu Odpowiedz

    Podzielę się grzybkiem ! Zielona Góra

    Dagmara 6 lat temu

    Dzien dobry . Jezy mam naimnie Dagmara, moja babcia jest zainteresowana tym grzybkiem . Mozesz mnie znalesc na facebooku Dagmara Kowalska Zychlin

    Krysia 4 lata temu Odpowiedz

    dam za darmo Cieszyn

  • jadzia trela 7 lat temu Odpowiedz

    witam.Czy moge pic grzybka biorac TREXAN?

  • Anna 7 lat temu Odpowiedz

    Witam serdecznie i dziękuję za opisane tu porady. Chciałabym się dowiedzieć, czy przyjmując różne zestawy ziołowe (na wiele dolegliwości) w postaci naparów lub nalewek ziołowych na alkoholu mogę stosować jednocześnie ten kefir ? Albo z jakimi ziołami nie można łączyć spożywania kefiru ?

    sfd 7 lat temu Odpowiedz

    zioła nie mają wpływu na kefir ;)

  • Izabela 7 lat temu Odpowiedz

    mam pytanie czy można podać do picia dziecku 2-letniemu kefir z grzybka tybetańskiego?

    sfd 7 lat temu Odpowiedz

    na dzieciach to moze lepiej nie eksperymentowac… ale teoretycznie nic nie powinno sie dziac, bo to po prostu kefir

  • Maria 7 lat temu Odpowiedz

    czy można pić kefir z grzybka jeśli zażywa się leki na astmę, ciśnienie i prostatę

    Tadeusz 4 lata temu Odpowiedz

    na prostatę najlepszy olej z pestek dyni

  • kokon 7 lat temu Odpowiedz

    A co właściwie wchodzi w sklad tego grzybka. Jakiego rodzaju drożdzęczy bakterie, grzyby. Co ten grzybek zawiera?

  • Kama 7 lat temu Odpowiedz

    Jeśli nie używamy nic metalowego,to czy można mleko z kartonu?

    Tak :)

    jendrek 6 lat temu

    Nie może to być mleko UHT.

    Waldek 6 lat temu Odpowiedz

    Mleko z kartonu nie nadaje się bo jest pasteryzowane i zawiera sporo chemii najlepsze w butelkach np. z Biedronki.

    Gienia 6 lat temu Odpowiedz

    Nie sono mleka z kartonu tyl ko z butelki

  • beata 7 lat temu Odpowiedz

    czy mozna pic grzybek rano iprzed snem

    jendrek 6 lat temu Odpowiedz

    Kefir z grzxybka najlepiej wypijać raz dziennie – najlepiej wieczorem.

  • beata 7 lat temu Odpowiedz

    pije grzybek od miesiaca lepiej spie i nie bola mnie kolana

    barbara 6 lat temu Odpowiedz

    jestem zainteresowana zakupem grzybka gdzie sie to kupuje a jestem tyszanka

    ewa 5 lat temu Odpowiedz

    jak zdobylas ten grzybek?bardzo bym chciala go zdobyc jest rewelacyjny,stosowalam go kiedys,,,Pozdrawiam

  • Aneta 7 lat temu Odpowiedz

    Czy pomoze na pstry łupież?

  • Antonina 7 lat temu Odpowiedz

    Jest rewelacyjny ,jestem zwolenniczka natury,ale moje pytanie brzmi ;czy mozna pić bez przerwy jako dzienny posiłek

    goh 7 lat temu Odpowiedz

    Nie powinien zaszkodzić, w końcu to kefir ;)

    BRYGIDA 7 lat temu Odpowiedz

    SKĄD WZIĄĆ TAKIEGO GRZYBKA CZY SAMEMU TRZEBA GO WYHODOWAĆ …PROSZĘ O ODPOWIEDŻ

  • Sabina 7 lat temu Odpowiedz

    Witam,moja mama jest chora na cukrzycę od 40 lat i ma z tego powikłania ostatnio była w szpitalu przeszła zawał mięśnia sercowego i miała zatkaną żyłę. Miała robioną koronografię i ogólnie jest słaba.Czy może pić ten kefir.Bardzo proszę o odpowiedz zależy mi na tym. Pozdrawiam Sabina.

    goh 7 lat temu Odpowiedz

    W takim wypadku lepiej skonsultować się z lekarzem odnośnie diety i picia kefirów. Pozdrowienia dla mamy!

  • Sabina 7 lat temu Odpowiedz

    Witam, możecie mi państwo powiedzieć co to jest hiperglikemia bo ja to rozumiem że to są skoki cukru.Bardzo proszę o odpowiedz.Dziękuję i pozdrawiam.

    autorka 7 lat temu Odpowiedz

    Tak, hiperglikemia to wysoki poziom cukru we krwi. Pozdrawiam!

  • Jarek 7 lat temu Odpowiedz

    Witam jestem po operacji wyciętą mam tarczycę w całośći bo wykryto u mnie raka brodawkowatego tarczycy i muszę brać eutyrox rano na czczo czy mogę przeprowadzać kuracje z grzybem tybetańskim w postaci kefiru ????

    autorka 7 lat temu Odpowiedz

    Proszę skonsultować się z lekarzem i ustalić z nim odpowiednią dietę. Pozdrawiam!

    Jarek 7 lat temu

    Nie sądzę żeby lekarz wiedział co to jest grzyb tybetański i jakie jest jego zastosowanie ;(

  • essi 7 lat temu Odpowiedz

    Odpowiedzi na wiele waszych pytań znajdują się właśnie na tej stronie.
    Pozdrawiam

  • Ewa 7 lat temu Odpowiedz

    Witam, od ok 2 tygodni pije kefir z grzybka i chciałabym go rozmnożyć. Czytalam ze po 2 tyg on rosnie ale jak mam ścislle zwiazanego w gaziku to chyba nie ma mozliwosci aby zwiekszyl objetosc?

    Coś zmienić?

    Będę wdzięczna o odpowiedź na ewka8817@gmail.com

    Emilia 7 lat temu Odpowiedz

    a po co trzymasz go w gaziku? Wsyp go bezposrednio do sloika zalej mlekiem a na drugi dzien poprostu odcedz na sitku plastikowym, wtedy napewno bedzie rosl. Mi juz sie rozmnozyl i moglam sie podzielic z przyjaciolka

  • martii86 7 lat temu Odpowiedz

    Witam mam małe pytanko hoduje grzybka tybetańskiego ale chciala bym tez zacząć kryształy japońskie czy moźna je pić jednocześnie czy musiała bym wybrac jeden a drugie pytanie czy po wyjeciu z zamrazalnika grzybki od razu zLac mlekiem czy poczekac az odmarzna

    autorka 7 lat temu Odpowiedz

    Można jedno i drugie, nie ma przeciwwskazań :) a co do drugiego to może lepiej, by doszły do siebie w temperaturze pokojowej ;)

  • gość 7 lat temu Odpowiedz

    Powaliła mnie ta ODSZEWNA, ludzie ratujcie, zewsząd wyłazi wtórny analfabetyzm. A kefirek z grzybka jest świetny, pijemy z córką codziennie, jak nam trochę obrzydnie, szczególnie to odcedzanie, nie spożywanie, to po dokładnym opłukaniu zimną wodą wrzucam do małego słoiczka i zamrażam. Przeszło pół roku nie miałyśmy nawet kataru, a kiedyś to co rusz. A regularna kupka poranna, człowiek lekki i spokojny cały dzień. Mądre te mnichy tybetańskie, że to wymyśliły!!!

  • b eatga 7 lat temu Odpowiedz

    od kiedy pije grz ybek

    od jakiegos czasu pije grzybek i zauwazylam ze bardzo przytylam

    g

  • beata 7 lat temu Odpowiedz

    od jakiegos czasu pije grzybek ibardzo przytylam

  • Magda 6 lat temu Odpowiedz

    Wita,jeśli przez pomyłkę przemieszałam grzybka metalową łyżeczką coś się stanie?

    Robert 6 lat temu Odpowiedz

    Witam. Wiem od osoby która stosuje "grzybek" od lat, że kontakt z metalowym przedmiotem dyskwalifikuje "grzybek" ze stosowania. Jak masz zamrożony to weź na nowo hoduj, albo weź od kogoś kto ma rezerwę.

    Matyldaa 6 lat temu Odpowiedz

    Witaj, z tego, co czytałam, należy unikać używania metalowych przedmiotów przy "obsłudze" grzybka ze względu na możliwość reakcji kwasu (tutaj kefiru) z metalem (tutaj łyżką). Jony metalu mogą przechodzić w niewielkich ilościach do kefiru, a co za tym idzie – do organizmu spożywającej go osoby.
    Odpowiadając na Twoje pytanie, uważam, że nic się nie powinno stać, jeśli kefir miał przez chwilkę kontakt z łyżką metalową

  • werka 6 lat temu Odpowiedz

    Nikt wam nie odpowie czy można pić grzybek, kiedy bierze się leki, trzeba by to zbadać z każdym lekiem osobno. Jak w innych przypadkach naturalna metoda plus leki, pewnie może to osłabić lub zniwelować działanie grzybka. Najlepiej by pewnie było odstawić leki, ale trudno odstawić np. leki na alergię, gdy nie można bez nich oddychać, psychotropy lub antybiotyki zalecone przez lekarza. Piszę z doświadczenia i tego co wyczytałam interesując się tematem metod naturalnych, nie jestem lekarzem, ani znawcą grzybków tybetańskich ;)

  • Robert 6 lat temu Odpowiedz

    Witam. Dopadło mnie 10.03.2014r. zapalenie płuc(początek chorobowego-niewłaściwego leczenia) Po tygodniu wylądowałem w szpitalu. tu dopiero zdiagnozowano owe zapalenie płuc. Obustronne, po czterech dobach przewieziono mnie do szpitala w Orzeszu woj. Śląskie. Ty dopiero rozpoczęto właściwe leczenie. Od drugiej doby w poprzednim szpitalu piłem owe grzybki tybetańskie. Piłem je pomiędzy posiłkami i nie po zażyciu antybiotyku. Lekarze nie wiedzieli o tym ale widziałem ich zaskoczenie po obejrzeniu RTG wykonanym po pięciu dobach antybiotykowych a siedmiu "grzybkowych" Naciek zapalny na prawym płucu praktycznie nie istniał a po 11 dobach w wyniku TK był opis że istnieją minimalne pozostałości na lewym płucu a prawe jest czyste. Widać że "grzybki" też działają. Nie tylko antybiotyki. Pozdrawiam, Robert z Żor.

    Gośka 6 lat temu Odpowiedz

    Witaj Robercie,właśnie tez wyszłam z zapalenia płuc z naciekami.Zażywałam mnóstwo antybiotyków w szpitalu 2 tyg. i 3 tyg. po nim. Źle wyszły mi wyniki ANA i ANKA.To zwiastuje jakieś problemy immunologiczne w organizmie.Teraz zażywam witaminę D, bo lekarka stwierdziła,że mam strasznie niski jej poziom i leki zalecone przez ginekolog, u której ostatnio byłam. Słyszałam o grzybku i nie wiem,czy mogę pić kefir, kiedy zażywam te leki. Co o tym myślisz?Proszę odpisz na maila malgorzata_r10@gazeta.pl
    Pozdrawiam.
    Małgorzata

  • nie mam 6 lat temu Odpowiedz

    Można zrobić jogurt z grzybka jak tak
    proszę przepis

  • fiurry 6 lat temu Odpowiedz

    jak załatwic grzybka

  • maja 6 lat temu Odpowiedz

    Ja nie mam skad wziac ten grzybek tybetanski, jak, czy moge zrobic go w jakis sposob sama, prosze o podpowiedz,
    z gory bardzo dziekuje …… Maria

    Waldek 6 lat temu Odpowiedz

    Mogę odstąpić nadmiar posiadam górny Śląsk Bytom

    Władysława 6 lat temu

    Witam serdecznie!
    Mam pytanie czy istnieje możliwość wysyłki grzybka
    do Poznania,i jaki to będzie koszt?
    Nie mam możliwości go zdobyć u siebie,a bardzo
    bym chciała go stosować.Pozdrawiam.
    Mój e-mail. w.rajewicz@gmail.com

  • kama 6 lat temu Odpowiedz

    czy przy antykoncepcji mogę pić grzybka?

  • patmax 6 lat temu Odpowiedz

    ile kosztuję jak można go dostać dziękuję za odp

  • janek 6 lat temu Odpowiedz

    ciagle dokuczaja tobie kamienie zolciowe na watrobie.jk-odpisz na moj email

  • Viola 6 lat temu Odpowiedz

    Witam. Czy ktoś z Wrocławia podzieli się grzybkiem? Mogę podjechać i odebrać osobiście.Pozdrawiam

    Janina 5 lat temu Odpowiedz

    Hej! jeżeli to aktualne to ja właśnie dzisiaj dostałam od koleżanki tego grzybka. Mogę się z Tobą podzielić.Mieszkam tuż pod Wrocławiem.
    Janina

  • adam 6 lat temu Odpowiedz

    uwaga na tanie grzybki..polak potrafi oszukać

  • ewka 6 lat temu Odpowiedz

    miałam ciągle obłożone gardło śluzem,gęstym ,mętnym-paskudnym.Odksztuszałam tony tego śluzu przez cały dzień.Pije grzybka i objawy wyżej opisane bardzo się zmniejszyly..Polecam.

  • szymon 6 lat temu Odpowiedz

    Podzielę się grzybkiem
    TYCHY
    kontakt:
    opieka3311@interia.pl

  • Danuta 6 lat temu Odpowiedz

    Pytacie o "mleko" z kartonu? Przecież to mleko tylko z nazwy. Od dawna używam tylko " świeże mleko" -tak się nazywa. Mleko UHT nie zakwasi się np. sokiem z cytrynu tylko się zepsuje.

  • Iwonka 6 lat temu Odpowiedz

    Jakie są następstwa picia kefiru z grzybka i picia np. wieczorami drinka lub piwka (oczywiście nie razem),
    bo jest to jednym z przeciwwskazań?

  • Ewelina 6 lat temu Odpowiedz

    Witam, mam grzybka już od miesięcy. Piłam go codziennie i wszystko było dobrze…do wczoraj. Po 24 h jak zwykle przystąpiłam do odcedzenia grzybka z kefiru i tu się pojawił się problem-nie zrobił mi się kefir, przelałam samo mleko :( co się stało?? dlaczego do tego doszło, skoro takie same czynności i te same mleko cały czas używałam?? czy mój grzybek się zmarnował?? co mam robić??

  • UNCLE JOE 6 lat temu Odpowiedz

    podzielę się grzybkiem WROCŁAW kontakt mr.pien@wp.pl

  • Bigusia 6 lat temu Odpowiedz

    Witam
    Czy mozna grzybka zalac mlekiem bezlaktozowym?

  • iga 6 lat temu Odpowiedz

    Od dawna mam nietolerancję laktozy, nie mogę pić zwykłego mleka ale przefermentowane jak najbardziej polecam! Żadnych objawów nietolerancji. Dzięki grzybkowi wzrosło mi spożycie wapnia :)

  • gosc 6 lat temu Odpowiedz

    Witam,poszukuje grzybka. Moze ktos ma ? Pozdrawiam

  • Paweł 6 lat temu Odpowiedz

    Witam.
    Jak przepłukuję grzybka wodą z kranu (woda ma styczność z metalem) to czy z grzybkiem nic się nie dzieje?

    lusia 6 lat temu Odpowiedz

    nie ,nic się nie stanie

    ryszard 6 lat temu Odpowiedz

    płucz tylko deszczówką. Tylko nie spod rynny. Chyba, że rynna z PCV. pozdrawiam

  • xiona 6 lat temu Odpowiedz

    ludzie, czy to wyglada na poradnie lekarska? Z takimi pytaniami to do lekarza

  • witam, chciałam sie dowiedzieć co się dzieje jeśli sie zastosuje metal

  • zybi 6 lat temu Odpowiedz

    szanowni państwo,o czym Wy piszecie,,czy mogę pić grzybek jak mam zapalenie otrzewnej?..a więc jak masz zapalenie otrzewnej,to jeśli nie skorzystasz jak najszybciej z pomocy szpitalnej to na Tobie urośnie piękny grzybek,pozdrawiam

  • Marian 6 lat temu Odpowiedz

    czy grzybka da się hodować na ścianach ?

  • Zofia 6 lat temu Odpowiedz

    Chcialam zapytac czy przy braniu lekow na raka mozna pic kéfiz z grzybka

  • Gość 6 lat temu Odpowiedz

    biorę leki (nie antybiotyki) na konkretną chorobę od małego. Czy ja mogę pić grzybek tybetański

  • ewa 5 lat temu Odpowiedz

    gdzie mozna zdobyc ten grzybek,?=kiedys stosowalam ta kuracje i bylam bardzo zadowolona

  • Agnieszka 5 lat temu Odpowiedz

    Co się stanie jeżeli przez przypadek połknę grzybka, np. odcedzając go w sitku o zbyt dużych oczkach? Nie będzie miało to jakiegoś negatywnego wpływu na zdrowie?

  • Aga 5 lat temu Odpowiedz

    Grzybka pilam w obu ciazach i gdy karmilam. Nic sie nie dziala. A w trakcie kuracji antybiotykowej uwazam, ze jest wskazane, gdyz pomoga odbudowac flore bakteryjna. Jedna uwaga to taka, ze nalezy grzybka zalewac mlekiem niepasteryzowanyn czyli nie UHT!

  • Daria 5 lat temu Odpowiedz

    Jestem z Gdańska. Mogę podzielić się grzybkiem tybetańskim.

    Julia 5 lat temu Odpowiedz

    Czy jeszcze masz grzybka?

    Daria 4 lata temu

    Tak, grzybka mam. Z jakiej miejscowości jesteś?Nie wysyłam pocztą, tylko odbiór osobisty.

  • Krystyna 5 lat temu Odpowiedz

    Chetnie przyjme grzybka od dobrych ludzi Wiosna mialam bole brzucha i biegunki wiec chce wyprobowac naturalna kuracje

  • Krystyna 5 lat temu Odpowiedz

    Jestem na Facebooku Krystyna Jaskula Jastrzebie Zdroj

  • Piotr 5 lat temu Odpowiedz

    Produkuję i piję ten jogurt od 3-ech lat. jest O.K.

  • JOLA 5 lat temu Odpowiedz

    dostałam grzybka od kuzynki w maju ipiję go caly czas nie robięprzerw .czujęsiębardzo dobrze myślę że mi pomaga JOLA .

  • Renata 5 lat temu Odpowiedz

    Piłam kefirek z grzybka przez kilka miesięcy. Nagle zaczeły sie silne bóle brzucha (bardzo silne) wiłam sie z bólu.
    na dodatek utyłam w tym czasie prawie 5 kilo. Odstawiłam i wreszcie wróciłam do normy, i bóle ustały, nigdy wiecej po niego nie sięgne.

    kamil 4 lata temu Odpowiedz

    Ciekawe co jeszcze bylo w diecie(z tych paskudnych niezdrowych rzeczy)?

  • weronika 5 lat temu Odpowiedz

    Jestem weganką i też piję grzybka tyle że na mleku roślinnym ;)

  • Julia 5 lat temu Odpowiedz

    kto się podzielić grzybkiem? Gdańsk. p.julia@wp.pl

  • Renia 5 lat temu Odpowiedz

    Gdzie można nabyć grzybka?Renia

  • Jotka89 5 lat temu Odpowiedz

    Super post. :-) Mnóstwo ciekawych i przydatnych informacji, zachęciłaś mnie do wypróbowania. Pozdrawiam!

  • barbara 5 lat temu Odpowiedz

    piję kefir zrobiony z grzybka już ponad rok bez przerwy. Czuję się świetnie, mam prawidłowa przemianę materii, źle się czuję jak nie wypiję kefiru. Pozdrawiam. Barbara

  • Michał 5 lat temu Odpowiedz

    Podzielę się grzybkiem tybetańskim w Poznaniu. Kontakt na e-mail misiu85@wp.,pl

  • Anna 5 lat temu Odpowiedz

    Podzielę się grzybkiem tybetańskim w Rzeszowie.Kontakt e-mail aniawska1982@o2.pl

  • BARBARA 5 lat temu Odpowiedz

    SKAD WZIASC GRZYBEK TYBETANSKI

  • Anna 4 lata temu Odpowiedz

    Kto w Krakowie podzieli się grzybkiem tybetańskim ? kontakt e-mail pentramon@gmail.com

  • Kasia 4 lata temu Odpowiedz

    Dlaczego przeciwwskazaniem do picia kefiru z grzybków jest: nadużywanie alkoholu oraz
    stosowanie leków (zwłaszcza antybiotyków)? Tzn. wiadomo, że nadużywanie alkoholu jest złe, ale sądziłam, że kefir właśnie będzie łagodził skutki , podobnie z antybiotykami?

    Gosia 4 lata temu Odpowiedz

    Oczywiście, że jakieś bzdury, przeciwwskazanie przy piciu alkoholu. To jest najzwyklejszy kefir i zawarte w nim bakterie kwasu mlekowego. robienie przerw to też banialuki. Pijmy grzybka jak najwięcej, ponieważ często mamy zaburzoną florę bakteryjną w jelitach. A od flory zależy nasze zdrowie

  • aga 4 lata temu Odpowiedz

    jak przechować grzybka, gdy robię dłuższą przerwę w kuracji,czy można go mrozić jak tak, to na jak długo.

    Grzybka dokładnie opłukać i osuszyć, wrzucić do plastikowego pojemnika (lepiej tak niż do foliówki, bo może się z nią zlepić albo zostać niezauważony i zgnieciony jakimś mięsem ;) ) i do zamrażarki. W ten sposób może być przechowywany parę miesięcy. Przy rozmrażaniu zalać go mlekiem jak wcześniej i cykl powtórzyć parę razy, by grzybek doszedł do siebie. Pozdrawiam!

  • ferdi 4 lata temu Odpowiedz

    nigdy nie miałem okazji spróbować ale wygląda naprawdę fajnie i może tak smakuje? hmm pasuje gdześ dobrze trafić i zjeść :)

  • tenia 4 lata temu Odpowiedz

    a jak sie przypadkiem troszeczkę grzybka dostanie do jogurtu i sie połknie, to nic się nie stanie ?

    Niee, bez przesady :)

  • Beata 4 lata temu Odpowiedz

    mam problem z grzybkiem poczatkowo bylo ok ale grzybek slabo rosnie i zamiast kefiru robi sie glut, kisiel jednym slowem ochyda nawet nie probuje moze cos robie nie tak pomozcie

    Nie zepsuł się? Przepłukiwany był codziennie? Może miał kontakt z metalem, który go rozwalił?

  • aga 4 lata temu Odpowiedz

    witam ..mam łuszczyce czy picie tego grzybka pomaga ??? pił ktoś??

  • Aga 4 lata temu Odpowiedz

    Kefirek jest fantastyczny! Dostałam zapalenia zatok, zapalenia ucha środkowego i " zaatakowało "błędnik. Brałam dwie serie antybiotyków. Kefirek biłam kilka razy dziennie 1-2 godziny przed i po zażyciu antybiotyków. Żadnych powikłań jelitowych, które wcześniej miałam. Grzybek rozmnaża się jak szalony, pasę go mlekiem krowim prosto z maszyny. Kefir przepyszny. Z jednej porcji rozmnożyło się 10 w ciągu 2 miesięcy. Piją moje dzieci, przyjaciółki, mama. Mama chora na jelita bardzo poważnie, trzy tygodnie pije kefir. P
    Po raz pierwszy od wielu lat zaczęła się wypróżniać bez leków i problemów. Z niecierpliwością czeka na kolejne badania u specjalisty.

  • patrycjan 4 lata temu Odpowiedz

    witam wszystkich. mam pytanko czy przy refluksie i zapaleniu zoladka moge spozywaz grzybek ? wczoraj dostalam takowy i mam zamiar zaczac

  • patrycjan 4 lata temu Odpowiedz

    witam wszystkich mam pytanko. czy mozna grzybka sozywac przy refluksie i zapaleniu zoladka? wczoraj dostalam grzybka i mama zamiar rozpoczac kuracje

  • sumedis 4 lata temu Odpowiedz

    Pomogłem piszesz informacji w artykule!

  • Przemek 4 lata temu Odpowiedz

    Mam pytanie, czy grzybek tybetański nie powoduje zakwaszenie żołądka.

  • Janina 3 lata temu Odpowiedz

    Zaczelam uzywac kefir z grzybka .Nadmieniam ze mam cukszyce 2 stopnia .Czy aby napewno moge go uzywac?

    Mogą być pewne rozjazdy w poziomie cukru, kefir też zawiera węglowodany – niewiele, ale jednak nieznacznie może podnieść poziom. 100 g kefiru zawiera ok. 5 g węglowodanów. Trzeba kontrolować i mieć rękę na pulsie :) Pozdrawiam!

  • Halina 3 lata temu Odpowiedz

    Witam. kto się podzieli grzybkiem z okolic Cieszyna ? Pozdrawiam. e mail gregor.731@gmail.com

  • Ruda 3 lata temu Odpowiedz

    Witam:) Od pewnego czasu dodaję do kefiru z grzybka kakao. Czy umniejszam tym wartość kefiru?

    O, smakuje? Nie, nie umniejsza. :)

  • Ewa 3 lata temu Odpowiedz

    Obniza poziom złego cholesterolu?

  • Aldona 2 lata temu Odpowiedz

    Jaki piękny grzybek tybetański :) Czytam różne fora i opinie o grzybku tybetańskim i kryształach japońskich. Chciałabym zacząć hodowlę ale obawiam się, że nie jestem systematyczna. To taki mały kot, pies albo dziecko, którym trzeba się codziennie zajmować :D:D:D

  • Grzybek Tybetański 2 lata temu Odpowiedz

    Plusy picia kefiru z grzybka tybetańskiego:

    – brak zaparć,
    – satysfakcja z prowadzenia własnej hodowli,
    – regularne wypróżnianie się,
    – opanowanie śmierdzących gazów,
    – pomoc przy jelicie drażliwym (małym kosztem).

    Człowiek to dziwna istota, bardzo smrodliwa, to i smrodliwe i przekiszone rzeczy pomagają.

  • Grzybek Tybetański 2 lata temu Odpowiedz

    Jaki piękny grzybek tybetański :) Czytam różne fora i opinie o grzybku tybetańskim i kryształach japońskich. Chciałabym zacząć hodowlę ale obawiam się, że nie jestem systematyczna. To taki mały kot, pies albo dziecko, którym trzeba się codziennie zajmować :D:D:D

  • Anna Ber 2 lata temu Odpowiedz

    Plusy picia kefiru z grzybka tybetańskiego:

    – brak zaparć,
    – satysfakcja z prowadzenia własnej hodowli,
    – regularne wypróżnianie się,
    – opanowanie śmierdzących gazów,
    – pomoc przy jelicie drażliwym (małym kosztem).

    Człowiek to dziwna istota, bardzo smrodliwa, to i smrodliwe i przekiszone rzeczy pomagają.

  • alallalala 2 lata temu Odpowiedz

    polecam grzybek tybetanski bardzo fajna sprawa. takie domowe tamagochi.

    wlasciwosci grzybka tybetanskiego przekonaly moja babcie i to w sumie od niej dostalam zaszczepke grzybka.

    uzywam do produkcji kosmetykow probiotycznych

  • Grzybek Grzegorz 2 lata temu Odpowiedz

    Stosowałem grzybek i bardzo pomógł mi na cholesterol!

Dodaj odpowiedź

Wpisz rozwiązanie captcha: : *

Reload Image

0