Jak zrobić grzybek tybetański na odchudzanie – jak przygotować i opinie z forum

Kefir z grzybka tybetańskiego to znakomity sposób na odchudzanie – przekonaj się sam! To jak przygotować i ►jak zrobić grzybek tybetański na odchudzanie przeczytasz w naszym artykule, który w całości wyczerpuje temat. Sprawdź jak zrobić, jak działa grzybek tybetański na jelita i jak długo stosować grzybek tybetański!

Grzybek tybetański na odchudzanie i na jelita

Wielokrotnie czyta się o tym, że działanie na odchudzanie ma kefir z grzybka tybetańskiego – wielowitaminowy napój fermentowany, który naprawdę w smaku, konsystencji i wyglądzie jest jak kefir. Jest to prawda: kefir z grzybka tybetańskiego znakomicie podkręca przemianę materii! Do tego grzybek tybetański wykazuje działanie na jelita: pobudza jelita do działania i pracy dzięki wysokiej zawartości bakterii probiotycznych. Bakterie z grzybka tybetańskiego zasiedlają przewód pokarmowy, wspomagają proces trawienia i wchłaniania substancji odżywczych oraz znakomicie regulują wypróżnianie. Regularne picie kefiru z grzybka znakomicie wspiera układ immunologiczny i stanowi naturalny probiotyk oraz źródło witamin z grupy B.

Czy grzybek tybetański odchudza?

Gdyby grzybek tybetański na odchudzanie był złotym środkiem i świętym graalem kuracji odchudzających, to z pewnością kosztowałby znacznie więcej, a właściwości i zastosowanie grzybka tybetańskiego wykorzystane by były przez firmy farmaceutyczne. Tymczasem kefir z grzybka tybetańskiego stanowi ELEMENT turbo-wspomagający dietę odchudzającą. W połączeniu z racjonalną dietą, ruchem, ćwiczeniami zrzucenie kilogramów będzie efektywne. Sam w sobie grzybek tybetański odchudza w ograniczonym stopniu.

Jak przygotować grzybek tybetański?

Jak rozpocząć odchudzanie z kefirem z grzybka tybetańskiego? Najważniejsze to by zaopatrzyć się w tzw. zaszczepkę czyli starter grzybka tybetańskiego. Wysokiej jakości grzybek tybetański można kupić odwiedzając nasz sklep z grzybkiem tybetańskim (linki poniżej). Kolejny krok to ►hodowla grzybka tybetańskiego krok po kroku, którą łatwo i prosto wykonasz przy pomocy szczegółowych wskazówek i dołączonej do startera instrukcji. Grzybek tybetański musi być świeży, a kefir z grzybka powinien być wypijany tego samego dnia. Ważne jest również przechowywanie grzybka tybetańskiego, które powinno odbywać się w warunkach jak najbardziej higienicznych i sprzyjających rozwojowi i hodowli grzybka.

Grzybek tybetański na odchudzanie: mleko, woda i cukier

Jeśli grzybek tybetański na odchudzanie ma być elementem kuracji odchudzającej dobrze jest lekko zmodyfikować proces hodowli. Nie jest to konieczne i oczywiście każdy w ostateczności zrobi jak uważa, natomiast poniższe rady dot. hodowli grzybka tybetańskiego mogą się przydać.

Grzybek tybetański i cukier

Częsta praktyka to dodawanie cukru do kefiru z grzybka tybetańskiego. Cukier ma za zadanie zmienić smak kefiru na bardziej przyjazny oraz być pożywką dla ziaren kefirowych. Jeśli grzybek tybetański na odchudzanie mnoży się dobrze i bez cukru a nie zależy nam, by hodowla urosła do niebotycznych rozmiarów – cukru można nie dodawać wcale. Wszak ograniczenie cukru w diecie odchudzającej powinno być oczywiste a unikanie słodzonych napojów i słodkich rzeczy to żelazna zasada każdej kuracji.

Grzybek tybetański a mleko

Grzybek tybetański najlepiej rośnie na pełnotłustym mleku krowim, natomiast dobrze sprawdzi się również mleko 1,5%. Tłuszcz jest również ważny w diecie i mimo, że należy go ograniczać, to nie można się go pozbyć całkowicie z diety – jest to niezdrowe i może spowodować ograniczenie przyswajania witamin przez organizm, które rozpuszczają się w tłuszczach: A, D, E i K. Dlatego kefir z grzybka tybetańskiego nie powinien być totalnie chudy ani zbyt dietetyczny – zwłaszcza, jeśli ma poprawiać walory smakowe odchudzających posiłków.

Grzybek tybetański i woda

Grzybek tybetański może być przechowywany na samej wodzie, jednak na niej nie urośnie. W dodatku przechowywanie grzybka w wodzie może trwać 1-2 dni – nie dłużej ze względu na brak pożywki dla ziaren. Taki wodny kefir z grzybka tybetańskiego na pewno też nie powstanie, a woda spod grzybka nie nadaje się do spożycia. Tym bardziej wodny kefir z grzybka nie posiada właściwości odchudzających! Tak naprawdę jedyny kontakt ziaren grzybka z wodą jest w momencie przepłukiwania grzybka i oczyszczania go z resztek kefiru. Woda do przepłukania grzybka tybetańskiego powinna być letnia, nie musi być przegotowana ani być mineralna – wystarczy zwykła „kranówka”.

Grzybek tybetański na odchudzanie – stosowanie

Zastosowanie i stosowanie grzybka tybetańskiego na odchudzanie wcale nie musi kojarzyć się z rygorystyczną, odchudzającą katorgą, uczuciem wyczerpania, głodu i zmęczenia. Jak stosować grzybek tybetański przy odchudzaniu? Przede wszystkim kefir z grzybka tybetańskiego znakomicie wzbogaci codzienne posiłki, poprawi smak potraw oraz będzie znakomitym dodatkiem zabielającym do zup, sałatek i sosów. Poniżej pomysły na przepisy z grzybka tybetańskiego i jego zastosowanie na odchudzanie, które mogą również stosować osoby, które nie chcą zrzucić kilogramów.

Dieta kefirowa z grzybkiem tybetańskim

Kefir z grzybka tybetańskiego świetnie sprawdzi się w diecie 3-dniowej z wykorzystaniem jabłek, soku jabłkowego i kefiru (przepis z łatwością odnajdziesz w internecie). Ziarna grzybka można wykorzystać też w diecie kefirowej opartej w głównej mierze na kefirze z dodatkiem lekkostrawnych, niskowęglowodanowych dodatków. Sam kefir może stanowić tzw. monodietę – dietę opartą na 1 składniku i wodzie, jednak jest to dieta dość kontrowersyjna i bardzo uboga, która przynosi więcej szkody niż pożytku dla ciała i ducha.

Pomysły i przepisy na grzybek tybetański

• kefir z grzybka tybetańskiego + gotowane ziemniaki z koperkiem + jajko sadzone + niewielka ilość prawdziwego masła
• płatki owsiane z kefirem z grzybka tybetańskiego + świeże owocami + pestki dyni i słonecznika
• zielony koktajl z grzybka tybetańskiego ze szpinakiem, ananasem i spiruliną
• warzywa pocięte w słupki: marchewka, seler, papryka + dip czosnkowo-ziołowy z kefirem grzybka tybetańskiego
• lekka zupa warzywna zabielana kefirem z grzybka tybetańskiego
• zupa pomidorowa, zupa ogórkowa z kleksem z kefiru z grzybka
• sałatka jarzynowa z jogurtem i kefirem z grzybka z musztardą i szczypiorkiem
• odchudzające i lekkie curry z kurczaka + kefir z grzybka tybetańskiego

Więcej przepisów z wykorzystaniem kefiru z grzybka tybetańskiego znajdziesz tu: ► grzybek tybetański – przepisy

Grzybek tybetański: dawkowanie

Kefir z grzybka tybetańskiego świetnie sprawdzi się na odchudzanie krótsze i dłuższe. Kuracja odchudzająca z grzybkiem tybetańskim powinna trwać minimum 3 dni (w przypadku tzw. weekendowego detoxu) lub nawet i parę miesięcy. Grzybek tybetański na odchudzanie stosowany może być jako przekąska i dodatek do lekkostrawnego obiadu. Znakomicie sprawdzi się również jako baza do lekkich, ziołowych sosów. Warto wypijać 1 szklankę kefiru z grzybka dziennie po to, by niepotrzebnie nie obciążyć organizmu witaminami ani białkiem.

Grzybek tybetański na odchudzanie: opinie z forum

Kefir z grzybka tybetańskiego stosowany na odchudzanie znalazł swoje grono wielbicieli! Dieta z grzybkiem tybetańskim jest polecana jako sycąca, nie dająca uczucia głodu ani wyniszczenia. Osoby prowadzące zdrowy tryb życia, które dołączyły do tego czasowe picie kefiru z grzybka odczuwają widoczną różnicę w ogólnej lekkości ciała. Przekłada się na to przyrost energii i wigoru oraz ograniczenie uczucia zmęczenia. By kefir z grzybka nie był zbyt monotonny i by nie zbrzydł mimo codziennego picia, często polecane jest dodawanie do kefiru świeżych owoców, niskocukrowych dżemów lub owocowych syropów. Opinie o grzybku tybetańskim poruszają również aspekt zdrowotny m.in.: poprawę wyników laboratoryjnych, zmniejszenie poziomu cholesterolu oraz polepszenie zdrowia u osób z miażdżycą.

Grzybek tybetański – sklep

Gdzie kupić grzybek tybetański na odchudzanie? Doskonałej jakości grzybek tybetański dający odchudzający kefir kupisz w naszym sklepie. Hodowla grzybka tybetańskiego jest ciągła, dokładamy wszelkich starań do tego, by ziarna kefirowe grzybka były zadbane, jędrne i by produkowały smaczny kefir zdatny do spożycia.

Grzybek tybetański na odchudzanie krok po kroku – częste pytania