Kiełki brokuła, lucerny i rzodkiewki są zdrowe i smaczne. Co daje jedzenie kiełków i ich właściwości, czyli kiełki na zmarszczki, trądzik i odchudzanie!
Kiełki brokuła – na dobry wzrok
Zawierają mnóstwo przeciwutleniaczy, które opóźniają pojawianie się zmarszczek i chronią przed nowotworami. Przeciwutleniaczy w kiełkach brokuła jest nawet do 30 razy więcej niż w różyczkach brokuła!
Poza tym kiełki brokuła pomagają zachować dobry wzrok: chronią siatkówkę przed promieniami UV. Wzmacniają układ nerwowy, dlatego polecane są osobom uczącym się (uczniom, studentom) i pracownikom umysłowym.
Pamiętaj!
Wybieraj tylko świeże i młode (3-4 dniowe) – są wtedy najcenniejsze i najzdrowsze! W miarę upływu czasu tracą swoje właściwości.
Kiełki lucerny – dla sportowców
Kiełki lucerny są sympatycznie nazywane kiełkami alfa-alfa – ojcem wszelkiego pożywienia. To kopalnia witaminy B12, białka i żelaza. Systematyczne wcinanie kiełków lucerny pomaga w problemach z niedokrwistością, osteoporozą i menopauzą. Usprawniają układ ruchowy, dlatego są polecane sportowcom, osobom z reumatyzmem i kobietom w ciąży.
Co ciekawe – kiełki lucerny wspomagają odchudzanie i odtruwanie organizmu, dlatego warto nimi urozmaicić kuracje oczyszczające organizm i przeciwtrądzikowe.
ZDROWE OCZYSZCZANIE ORGANIZMU Z TOKSYN
Kiełki rzodkiewki – na zmarszczki
Kiełki rzodkiewki to przede wszystkim mnóstwo witaminy C – witaminy młodości, która pomaga w walce ze zmarszczkami. Pomagają też wzmocnić układ odpornościowy w czasie infekcji i sezonu grypowego. Kiełki rzodkiewki zawierają też siarkę – pomaga wzmocnić włosy i paznokcie oraz wygładzić skórę. Przez to są polecane osobom cierpiącym na trądzik młodzieńczy.
Warto codziennie dodawać je do kanapek czy sałatek – skutecznie zastąpią sztuczne witaminy w suplementach diety na zmarszczki i trądzik.
Kiełki rzeżuchy to może być po prostu rzeżucha parodniowa która wyrosła na wacie?
yes ;)