Gładka i jasna cera, lśniące, lejące się włosy, młody wygląd. Wygląd Japonek fascynuje nie tylko mieszkanki krajów europejskich – a jest się czym zachwycać.
Japońskie sekrety urody

Nie ochładzaj organizmu

Japonki nie przepadają za zimnymi napojami. Piją zazwyczaj tylko te ciepłe: kawy, herbaty, a nawet wodę. W Japonii panuje przekonanie, że zimne napoje utrudniają trawienie pokarmów oraz zmniejszają rozpuszczanie niechcianych tłuszczy, które znajdują się w pożywieniu.

Japonki nie stawiają więc na orzeźwienie oraz ochłodzenie organizmu, lecz żyją w zgodzie z potrzebami swoich ciał. Ciepła biała lub zielona herbata działa ponadto korzystnie na układ krążenia, zapobiegając zmianom miażdżycowym oraz pobudzając metabolizm.

Krążą nawet opinie, że prawdziwa Japonka posiada przy sobie zawsze napar z zielonej herbaty, który stanowi bombę antyoksydantów.
Japoński masaż twarzy

Japoński masaż twarzy

Ulotki z prawidłowym wmasowaniem preparatu kosmetycznego są dołączone praktycznie do każdego kremu, serum lub olejku do twarzy. Również w Polsce niektóre firmy (kremy-maski Orientana) dołączają informacje o masażu twarzy podczas wklepywania kremu.

Japonki już od najmłodszych lat uczą się dbania o swoje buzie i rozpoczynają profilaktykę antystarzeniową wcześniej niż niejedna Europejka. Masaż twarzy ma na celu relaks mięśni, które często pozostają w napięciu przez długie godziny. Delikatne opukiwanie i koliste ruchy (bez rozciągania i naciągania skóry!) sprzyjają zachowaniu młodej cery. Stosują go nie tylko w trakcie nakładania kremu, ale także podczas demakijażu.

 

Poczytaj jak prawidłowo zrobić odmładzający masaż twarzy…Sekrety piękna Japonek

Delikatne strefy: szyja, dekolt i dłonie

Japonki dbają pieczołowicie nie tylko o skórę twarzy, ale również o miejsca newralgiczne: szyję, dekolt i dłonie. Istnieje powiedzenie, że kobiece dłonie są jak jej druga twarz, dlatego kremy i sera przeciwzmarszczkowe są również wmasowywane w te części ciała.

Dlatego też niejedna 40-letnia Japonka może pochwalić się gładkimi i nawilżonymi dłońmi. Nie zapominają również o szyi i dekoldzie, nie żałując kosmetyków do twarzy również na te miejsca, gdzie przecież pojawiają się pierwsze zmarszczki, które zdradzają nasz wiek.

Chronią je nie tylko kremami nawilżającymi, ale również filtrami przeciwsłonecznymi, które nie tylko zmniejszają narażenie na promieniowanie UVA i UVB (główna przyczyna starzenia skóry), ale też zapewniają im zachowanie bladej skóry – symbolu szlachetności w Japonii.Piękna skóra Japonek

Puder perłowy

Perły są stosowane w kosmetyce japońskiej od wieków, a kosmetyki z perłami zajmują jedno z głównych miejsc w drogeriach. Puder z pereł wygładza skórę, przyspiesza gojenie i wspomaga regenerację komórek naskórka.

Stosowany jako zwieńczenie makijażu zmiękcza rysy twarzy oraz stanowi lekki kamuflaż dla rozszerzonych porów. Gotowy proszek z pereł stanowi również składnik maseczek; w Japonii popularna jest maseczka z pereł oraz białka jaj i cytryny: pół łyżeczki proszku perłowego wymieszać z białkiem oraz paroma kroplami soku z cytryny.

Maseczka ta ma działanie wybielające oraz zwężające pory.Japońskie jedzenie a skóra

Zdrowa żywność

Japonki dbają nie tylko o swój wygląd zewnętrzny, ale również zwracają uwagę na to, co ląduje u nich na talerzach. Nie znajdziemy w ich menu fast-foodów, smażonych i ciężkostrawnych rzeczy oraz gazowanych napojów.

Pokarmy bogate w kwasy tłuszczowe (ryby), związki mineralne (kiełki, grzyby) oraz witaminy (świeże owoce i warzywa) sprzyjają zachowaniu zdrowej i gładkiej cery. Codziennością jest również jedzenie owoców morza (bogactwo cynku) i alg morskich, które są znane ze swoich właściwości antyoksydacyjnych.

Dodatkowo unikają smażenia na głębokim tłuszczu; znacznie bardziej preferowane jest gotowanie na parze, które sprawia, że pokarmy zachowują pełnię składników odżywczych.Sekrety urody Japonek

Dzień wolny od makijażu

Mieszkanki Kraju Kwitnącej Wiśni uwielbiają się malować i nie boją się eksperymentować z makijażem. Niestety same wiedzą, jak nadmiar podkładu, pudru i różu utrudnia „oddychanie skóry”, która przygnieciona tyloma warstwami make-up’u nie ma szans na regenerację.

Dlatego też jeden dzień w tygodniu (np. sobota) warto poświęcić na to, by skóra odpoczęła od całotygodniowej kolorówki. Daj odpocząć skórze nie kładąc chociaż tego jednego dnia jakichkolwiek, nawet tych najzdrowszych i mineralnych kosmetyków.

Sama zobaczysz, że skóra szybko Ci się odwdzięczy!Sekrety piękna Azjatek

Sport i zdrowy styl życia!

Japonki nie zapominają o podstawowych zasadach zachowania zdrowego ciała i ducha. Wiele z nich chodzi na relaksujące zajęcia jogi lub pilatesu. Ćwiczenia wspomagają oczyszczanie organizmu z toksyn dzięki wydzielanemu podczas wysiłku fizycznego potu.

Poza tym dbają o to, by jeść często małe porcje pożywienia oraz… regularnie się wypróżniać, co również wpływa na stan skóry. Nie przepadają za używkami takimi jak alkohol czy papierosy, które odbijają się niekorzystnie na zdrowiu organizmu.

Czynniki przyspieszające starzenie się skóry…