Gładka i jasna cera, lśniące, lejące się włosy, młody wygląd. Wygląd Japonek fascynuje nie tylko mieszkanki krajów europejskich – a jest się czym zachwycać.
Nie ochładzaj organizmu
Japonki nie przepadają za zimnymi napojami. Piją zazwyczaj tylko te ciepłe: kawy, herbaty, a nawet wodę. W Japonii panuje przekonanie, że zimne napoje utrudniają trawienie pokarmów oraz zmniejszają rozpuszczanie niechcianych tłuszczy, które znajdują się w pożywieniu.
Japonki nie stawiają więc na orzeźwienie oraz ochłodzenie organizmu, lecz żyją w zgodzie z potrzebami swoich ciał. Ciepła biała lub zielona herbata działa ponadto korzystnie na układ krążenia, zapobiegając zmianom miażdżycowym oraz pobudzając metabolizm.
Krążą nawet opinie, że prawdziwa Japonka posiada przy sobie zawsze napar z zielonej herbaty, który stanowi bombę antyoksydantów.
Japoński masaż twarzy
Ulotki z prawidłowym wmasowaniem preparatu kosmetycznego są dołączone praktycznie do każdego kremu, serum lub olejku do twarzy. Również w Polsce niektóre firmy (kremy-maski Orientana) dołączają informacje o masażu twarzy podczas wklepywania kremu.
Japonki już od najmłodszych lat uczą się dbania o swoje buzie i rozpoczynają profilaktykę antystarzeniową wcześniej niż niejedna Europejka. Masaż twarzy ma na celu relaks mięśni, które często pozostają w napięciu przez długie godziny. Delikatne opukiwanie i koliste ruchy (bez rozciągania i naciągania skóry!) sprzyjają zachowaniu młodej cery. Stosują go nie tylko w trakcie nakładania kremu, ale także podczas demakijażu.
Poczytaj jak prawidłowo zrobić odmładzający masaż twarzy…
Delikatne strefy: szyja, dekolt i dłonie
Japonki dbają pieczołowicie nie tylko o skórę twarzy, ale również o miejsca newralgiczne: szyję, dekolt i dłonie. Istnieje powiedzenie, że kobiece dłonie są jak jej druga twarz, dlatego kremy i sera przeciwzmarszczkowe są również wmasowywane w te części ciała.
Dlatego też niejedna 40-letnia Japonka może pochwalić się gładkimi i nawilżonymi dłońmi. Nie zapominają również o szyi i dekoldzie, nie żałując kosmetyków do twarzy również na te miejsca, gdzie przecież pojawiają się pierwsze zmarszczki, które zdradzają nasz wiek.
Chronią je nie tylko kremami nawilżającymi, ale również filtrami przeciwsłonecznymi, które nie tylko zmniejszają narażenie na promieniowanie UVA i UVB (główna przyczyna starzenia skóry), ale też zapewniają im zachowanie bladej skóry – symbolu szlachetności w Japonii.
Puder perłowy
Perły są stosowane w kosmetyce japońskiej od wieków, a kosmetyki z perłami zajmują jedno z głównych miejsc w drogeriach. Puder z pereł wygładza skórę, przyspiesza gojenie i wspomaga regenerację komórek naskórka.
Stosowany jako zwieńczenie makijażu zmiękcza rysy twarzy oraz stanowi lekki kamuflaż dla rozszerzonych porów. Gotowy proszek z pereł stanowi również składnik maseczek; w Japonii popularna jest maseczka z pereł oraz białka jaj i cytryny: pół łyżeczki proszku perłowego wymieszać z białkiem oraz paroma kroplami soku z cytryny.
Maseczka ta ma działanie wybielające oraz zwężające pory.
Zdrowa żywność
Japonki dbają nie tylko o swój wygląd zewnętrzny, ale również zwracają uwagę na to, co ląduje u nich na talerzach. Nie znajdziemy w ich menu fast-foodów, smażonych i ciężkostrawnych rzeczy oraz gazowanych napojów.
Pokarmy bogate w kwasy tłuszczowe (ryby), związki mineralne (kiełki, grzyby) oraz witaminy (świeże owoce i warzywa) sprzyjają zachowaniu zdrowej i gładkiej cery. Codziennością jest również jedzenie owoców morza (bogactwo cynku) i alg morskich, które są znane ze swoich właściwości antyoksydacyjnych.
Dodatkowo unikają smażenia na głębokim tłuszczu; znacznie bardziej preferowane jest gotowanie na parze, które sprawia, że pokarmy zachowują pełnię składników odżywczych.
Dzień wolny od makijażu
Mieszkanki Kraju Kwitnącej Wiśni uwielbiają się malować i nie boją się eksperymentować z makijażem. Niestety same wiedzą, jak nadmiar podkładu, pudru i różu utrudnia „oddychanie skóry”, która przygnieciona tyloma warstwami make-up’u nie ma szans na regenerację.
Dlatego też jeden dzień w tygodniu (np. sobota) warto poświęcić na to, by skóra odpoczęła od całotygodniowej kolorówki. Daj odpocząć skórze nie kładąc chociaż tego jednego dnia jakichkolwiek, nawet tych najzdrowszych i mineralnych kosmetyków.
Sama zobaczysz, że skóra szybko Ci się odwdzięczy!
Sport i zdrowy styl życia!
Japonki nie zapominają o podstawowych zasadach zachowania zdrowego ciała i ducha. Wiele z nich chodzi na relaksujące zajęcia jogi lub pilatesu. Ćwiczenia wspomagają oczyszczanie organizmu z toksyn dzięki wydzielanemu podczas wysiłku fizycznego potu.
Poza tym dbają o to, by jeść często małe porcje pożywienia oraz… regularnie się wypróżniać, co również wpływa na stan skóry. Nie przepadają za używkami takimi jak alkohol czy papierosy, które odbijają się niekorzystnie na zdrowiu organizmu.
zapomniano tylko dodać, że w Japonii zwyczajowo to mąż utrzymuje rodzinę, więc panie mają trochę czasu na zdrowe odżywianie, ćwiczenia i sen :)
Nie przesadzajmy ,,,,kobieta powinna w kazdym wieku znalesc te pare chwil dla siebie ,,zreszta coraz wiecej jest kobiet ktore inaczej patrza na sfere ,,,,,dom ,,maz ,,rodzina ,,pozdrawiam.:)
Też tak uważam ,,,,,panowie te czasy się zmieniły praca dom itp. A czas dla siebie, my panie wiemy jak to wygospodarować prawda?????????? dbanie o samą siebie to podstawa:)) a potem cała reszta czyż nie tak jest moje drogie panie???:)))pozdrawiam
[…] ze składników japońskich linii do pielęgnacji ciała i twarzy (Shiseido), a także jednym ze sposobów Japonek na piękną cerę – Japonki często robią maseczki wybielające na bazie masy […]
[…] Uroda gwiazd Bollywood nie przestaje zachwycać i powalać. Okazuje się, że podobnie jak Japonki, wykorzystują one naturalne produkty do pielęgnacji skóry twarzy, ciała, a także włosów. […]
[…] Maseczka Uguisu to odchody japońskiego słowika. Z jej regularnego stosowania słyną David i Victoria Beckham czy Oprah Winfrey. Zabieg cieszy się ogromną popularnością w USA i Japonii. Jest to kolejny sposób Japonek na urodę. […]
[…] Maseczka ta jest z pewnością pewną odmianą od tego, co serwują nam popularne drogerie. Na szczęście rynek stopniowo otwiera się na produkty orientalne i dzięki temu możemy poznać tajemnice azjatyckiej pielęgnacji. […]
[…] Przeczytaj o innych urodowych sposobach Japonek […]
Ale pierdoły…Jezu…
To wracaj na pudelka ;)
Tylko że w Japonii pali większość społeczeństwa. Picie alkoholu, gazowanego i reszty jest na poziomie Europy. Czy autor był w Japonii? Może arystokratki tak żyją, nawet te japońskie.
[…] sięgają podstaw naturalnej pielęgnacji wywodzącej się z Japonii, zatem jest to kolejny z urodowych tricków Japonek. Celem zabiegu jest odżywienie, regeneracja i wzmocnienie słabych, rozdwajających się i […]
[…] Poznaj też inne sposoby Japonek na piękną cerę! […]
[…] Mistrzyniami masażu twarzy są oczywiście Japonki, dla których demakijaż jest wieloetapowy i składa się z szeregu kosmetyków tj.: olejek do demakijażu, mleczko, żel i tonik. Poznaj też inne sekrety urody Japonek. […]
Znalezc,tak wyglada lepiej,pozdrawiam:)))
[…] SPOSOBY JAPONEK NA PIĘKNĄ CERĘ […]
Nie znalazłam żadnego sekretu. Ruch, dieta i odpowiednio dobrane kosmetyki to sposoby Europejek i Afrykanek i Amerykanek i Eskimosek. Po co było to pisać i czas marnować swój i innych?
Do pięćdziesiątki nie miałam suchej cery i zmarszczek, bez tych wszystkich porad i zabiegów.
Teraz i tak nic nie pomoże, piękno wewnętrzne pielęgnować pozostało. : ))))))
Od kogo jak kogo, ale od Japonej warto się uczyć. Żałuję, że ja dopiero niedawno odkryłam zalety masażu:)
To od zawsze był mądry naród, Japończycy mają szacunek do natury i dlatego są też zdrowi, wystarczy spojrzeć jak się odżywiają.
Tia….maja"tak piekne cery"ze u nich wynaleziono juz dawno BB(ale takie prawdziwe,nie europejska mieszanke kremu z podkladem);Praktycznie co druga osoba w Azji boryka sie z tradzikiem.Piekne"proste"wlosy to rowniez zasluga Japonskiego Prostowania.nie genow.Nie gloryfikujmy Japonek.Kazdy,kto mial okazje ogladac jak najmlodsze z nich operuja makijarzem wie,ze sa mistrzyniami w dziedzinie robienia z"niczego"i brzydkich twarzy efektu.WOOOOW!.Juz Geyshe slynely z tej umiejetnosci…
Zawsze nie mogłam wyjść z podziwu jaką idealną cerę mają azjatki :)