Spirulina – działanie w kosmetyce, sposób na młodość

Zawartość spiruliny

Spirulina jest kopalnią rozmaitych minerałów, witamin i protein:

• w większości łatwo przyswajalne proteiny
• minerały (wapń, cynk,sód, żelazo, selen, fosfor, magnez, potas)
• witaminy z grupy B (B1, B2, B12) oraz wit. A, D, E i K
• kwas gamma-linolenowy (GLA)
• kompleksy cukrowe
• beta-karoten
• chlorofil
• fikocyjanina – barwinik, nadający algom niebieski odcień

Spirulina – działanie

Spirulina jest stosowana głównie jako pokarm dla rybek akwariowych, jednak jej doskonałe właściwości odżywcze umożliwiły wprowadzenie jej również jako suplementu diety również u ludzi. Wysoka zawartość protein, witamin i minerałów stanowi doskonały dodatek do codziennego menu, zwłaszcza w przypadku osób z anemią lub awitaminozą. Jest uzupełnieniem diety zarówno dla młodszych, jak i starszych, a także osób przechodzących dietę redukcyjną oraz uprawiających sport. Jej właściwości obejmują również stosowanie w przypadku tych, którzy planują odtruwanie i ogólną detoksykację organizmu. Jej dobroczynne działanie powinni docenić wegetarianie, chcący uzupełnić niedobory aminokwasów w codziennym menu. Spirulina zwiększa również odporność i wskazana jest dla osób w okresie rekonwalescencji.

Zwykle używa się po kilka tabletek rano i wieczorem, bądź 1-3 łyżeczek do herbaty (jeśli pokusiliśmy się o zakup w formie sproszkowanej). Stanowi również dodatek do koktajli, jogurtów oraz sałatek.

Spirulina – działanie na skórę

Spirulina jest znanym półproduktem do wyrobu licznych kosmetyków. Najczęściej występuje w postaci proszku, służącym do rozrobienia z wodą i nakładanego na twarz jako maseczka do twarzy (w stężeniu 5-100%).

Maseczka z czystej spiruliny

Dla każdego typu skóry (sucha, trądzikowa, mieszana, wrażliwa, naczynkowa).

Łyżeczkę spiruliny rozrobić z wodą destylowaną (ew. wodą przegotowaną, hydrolatem, jogurtem) do uzyskania konsystencji papki, po czym nałożyć na twarz, szyję i dekold na około 15 minut. Po tym czasie spłukać obficie letnią wodą.

UWAGA! Spirulina bardzo brudzi łazienkę i ręczniki, należy dokładnie spłukać wszelkie pozostałości po maseczce.

Stosować 1-2 razy w tygodniu. Przed użyciem warto wykonać peeling, który usunie martwe komórki naskórka i wspomoże penetrację dobroczynnych składników spiruliny.

Kąpiel ze spiruliną

Około 30 gram sproszkowanej spiruliny wsypać do wanny pełnej ciepłej wody. Takie kąpiele ujędrnią skórę na całym ciele, wspomogą leczenie cellulitu oraz gojenie wyprysków pojawiających się na ciele.

Spirulina – efekty działania

Systematyczne i konsekwentne stosowanie spiruliny w postaci maseczki bądź suplementu diety powoduje zauważalne efekty. Skóra stanie się jędrniejsza, pełna blasku i świeżości. Jest niezastąpiona przed ważnymi wyjściami, na których chcemy wyglądać olśniewająco. Redukuje zaczerwienienia i zmniejszy podrażnienia, a także wspomaga gojenie i leczenie blizn potrądzikowych. Zadowolone z działania spiruliny powinny być zwłaszcza osoby borykające się z trądzikiem, a także posiadacze skóry dojrzałej, suchej, zmęczonej, poszarzałej, o nierównomiernym

kolorycie.

Spirulina – zalety zażywania

• korzystny wpływ na profil lipidowy – obniża poziom cholesterolu
• zmniejsza ryzyko powstawania zmian miażdżycowych
• doskonała przy nadmiernej nauce i zmęczeniu – poprawia pamięć i koncentrację
• wpływa korzystnie na poziom cukru we krwi
• wykazuje pozytywny wpływ na pracę tarczycy
• ujędrnia i nadaje blask skórze, stosowana także w leczeniu problemów skórnych
• poprawia funkcjonowanie narządu wzroku
• reguluje pracę przewodu pokarmowego