Gdyby można było wyodrębnić wszystkie właściwości soku z aronii, to każdy cieszyłby się młodą i piękną skórą aż do późnej starości. Poza tym sok z aronii nie dość, że jest pyszny, to jeszcze zwalcza zmarszczki!

Sok z aronii – właściwości

Na co jest dobry sok z aronii i jakie ma właściwości?

  • sok z aronii na ciśnienie – sok z aronii obniża ciśnienie, chroni układ krwionośny przed działaniem wolnych rodników, zapobiega miażdżycy i żylakom poprzez wzmocnienie naczyń krwionośnych (rutyna, bioflawonoidy)
  • sok z aronii na przeziębienie – bogactwo minerałów i witamin (w tym duża dawka witaminy C) wzmacnia organizm w okresach przeziębienia i grypy
  • sok z aronii na cukrzycę – co prawda aronia nie leczy cukrzycy, ale znacznie spowalnia absorpcję glukozy, dlatego jest polecana przez lekarzy diabetologów
  • sok z aronii na nerwy i depresję – okazuje się, że sok z aronii ma podobne właściwości do … wina – bardzo rozluźnia i łagodzi z tym, że można go pić bez umiaru!
  • na młodość, piękną skórę, włosy i paznokcie – bogata dawka przeciwutleniaczy zawarta w aronii oraz kompleks witamin z grupy B jest świetnym uzupełnieniem codziennej, wewnętrznej pielęgnacji skóry, włosów i paznokci. Podobne właściwości do soku z aronii posiada odmładzający sok z aloesu!

Chcesz wzmocnić odporność, mniej chorować, mieć zdrowe jelita?

Sprawdź co to grzybek tybetański i kryształy japońskie!

13536037_10204710366559207_1838564504_n

Sok z aronii – przepis

Przeczytaj też o odmładzającej spirulinie i zielonej herbacie!

Sok z aronii przepis
Jak zrobić sok z aronii?
Wbrew pozorom nie jest to nic trudnego. Oto przepis na pyszny sok z aronii, który rozpropagowała również sama Ewa Wachowicz:

Składniki:

    • 1 kg owoców aronii
    • 300g – 500g cukru
    • 1 szklanka wody
    • 1 cytryna

Dokładnie umyte owoce umieszczamy w garnku i rozgniatamy je widelcem, tłuczkiem do ziemniaków bądź mikserem. Następnie dodajemy pozostałe składniki: wodę, sok z cytryny i cukier. Całość gotujemy ok. pół godziny. Sok odcedzamy przez gęste sito (bądź gazę) do wyparzonych słoiczków. Pasteryzujemy sok przez ok. 15 minut od zagotowania wody.

Sam sok z czystej aronii bez cukru jest dość cierpki. Dodatek cukru sprawia, że uzyskujemy pyszny sok z aronii bez goryczki. Robiąc sok własnoręcznie mamy pewność, że sok z aronii będzie ekologiczny i naturalny, bez konserwantów i sztucznych dodatków czy aromatów.

Sok z aronii – gotowy, oszukany?

Bardziej leniwi mogą dostać sok z aronii w aptekach lub supermarketach (zwłaszcza na stoiskach ze zdrową żywnością). Oczywiście szukajcie 100% soku z aronii, nie dajcie się nabrać na soki, gdzie aronia stanowi tylko … 3%, a reszta to cukier i aromaty. Takie soki (a właściwie syropy) są oczywiście sporo tańsze niż soki 100%. 

KOCHASZ ODMŁADZAJĄCE SOKI? ZAKOCHASZ SIĘ W NONI!

Sok z aronii – jak stosować? Ciekawostki!

Codzienne picie ok. 50 ml czystego soku z aronii uzupełnia dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Taka dawka soku zapewnia również ochronę układu krwionośnego przed zmianami miażdżycowymi oraz uszkodzeniem naczyń krwionośnych.

      • sok z aronii a ciąża – brak przeciwwskazań! Ze względu na to, że aronia stanowi kopalnię minerałów i witamin, sok jest wręcz wskazany dla kobiet w ciąży.
      • sok z aronii a karmienie piersią – brak przeciwwskazań!
      • sok z aronii dla dzieci – brak przeciwwskazań!
      • sok z aronii dla niemowląt – tutaj ostrożnie – niemowlęta nie mają do końca rozwiniętych enzymów trawiennych, więc z sokiem z aronii lepiej się wstrzymać do 6 miesiąca życia dziecka

Sok z aronii jest świetnym dodatkiem do rozgrzewającej, zimowej herbaty. Czysty sok bardzo dobrze smakuje też w połączeniu z sokiem z pomarańczy. Poza tym równie dobrze smakuje dżem z aronii, który może być polskim odpowiednikiem dżemu z jagód Goji – jagód wiecznej młodości, którymi zajadają się ludzie z plemienia Hunza. Przeciętna kobieta z tego plemienia żyje ok. 100 lat, a same jagody są dla nich tym, czym dla nas ziemniaki!

GOJI – OWOCE, KTÓRE POWINIŚMY JEŚĆ JAK ZIEMNIAKI!