Gdyby można było wyodrębnić wszystkie właściwości soku z aronii, to każdy cieszyłby się młodą i piękną skórą aż do późnej starości. Poza tym sok z aronii nie dość, że jest pyszny, to jeszcze zwalcza zmarszczki!
Sok z aronii – właściwości
Na co jest dobry sok z aronii i jakie ma właściwości?
- sok z aronii na ciśnienie – sok z aronii obniża ciśnienie, chroni układ krwionośny przed działaniem wolnych rodników, zapobiega miażdżycy i żylakom poprzez wzmocnienie naczyń krwionośnych (rutyna, bioflawonoidy)
- sok z aronii na przeziębienie – bogactwo minerałów i witamin (w tym duża dawka witaminy C) wzmacnia organizm w okresach przeziębienia i grypy
- sok z aronii na cukrzycę – co prawda aronia nie leczy cukrzycy, ale znacznie spowalnia absorpcję glukozy, dlatego jest polecana przez lekarzy diabetologów
- sok z aronii na nerwy i depresję – okazuje się, że sok z aronii ma podobne właściwości do … wina – bardzo rozluźnia i łagodzi z tym, że można go pić bez umiaru!
- na młodość, piękną skórę, włosy i paznokcie – bogata dawka przeciwutleniaczy zawarta w aronii oraz kompleks witamin z grupy B jest świetnym uzupełnieniem codziennej, wewnętrznej pielęgnacji skóry, włosów i paznokci. Podobne właściwości do soku z aronii posiada odmładzający sok z aloesu!
Chcesz wzmocnić odporność, mniej chorować, mieć zdrowe jelita?
Sprawdź co to grzybek tybetański i kryształy japońskie!
Sok z aronii – przepis
Przeczytaj też o odmładzającej spirulinie i zielonej herbacie!
Jak zrobić sok z aronii? Wbrew pozorom nie jest to nic trudnego. Oto przepis na pyszny sok z aronii, który rozpropagowała również sama Ewa Wachowicz:
Składniki:
-
- 1 kg owoców aronii
- 300g – 500g cukru
- 1 szklanka wody
- 1 cytryna
Dokładnie umyte owoce umieszczamy w garnku i rozgniatamy je widelcem, tłuczkiem do ziemniaków bądź mikserem. Następnie dodajemy pozostałe składniki: wodę, sok z cytryny i cukier. Całość gotujemy ok. pół godziny. Sok odcedzamy przez gęste sito (bądź gazę) do wyparzonych słoiczków. Pasteryzujemy sok przez ok. 15 minut od zagotowania wody.
Sam sok z czystej aronii bez cukru jest dość cierpki. Dodatek cukru sprawia, że uzyskujemy pyszny sok z aronii bez goryczki. Robiąc sok własnoręcznie mamy pewność, że sok z aronii będzie ekologiczny i naturalny, bez konserwantów i sztucznych dodatków czy aromatów.
Sok z aronii – gotowy, oszukany?
Bardziej leniwi mogą dostać sok z aronii w aptekach lub supermarketach (zwłaszcza na stoiskach ze zdrową żywnością). Oczywiście szukajcie 100% soku z aronii, nie dajcie się nabrać na soki, gdzie aronia stanowi tylko … 3%, a reszta to cukier i aromaty. Takie soki (a właściwie syropy) są oczywiście sporo tańsze niż soki 100%.
KOCHASZ ODMŁADZAJĄCE SOKI? ZAKOCHASZ SIĘ W NONI!
Sok z aronii – jak stosować? Ciekawostki!
Codzienne picie ok. 50 ml czystego soku z aronii uzupełnia dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Taka dawka soku zapewnia również ochronę układu krwionośnego przed zmianami miażdżycowymi oraz uszkodzeniem naczyń krwionośnych.
-
-
- sok z aronii a ciąża – brak przeciwwskazań! Ze względu na to, że aronia stanowi kopalnię minerałów i witamin, sok jest wręcz wskazany dla kobiet w ciąży.
- sok z aronii a karmienie piersią – brak przeciwwskazań!
- sok z aronii dla dzieci – brak przeciwwskazań!
- sok z aronii dla niemowląt – tutaj ostrożnie – niemowlęta nie mają do końca rozwiniętych enzymów trawiennych, więc z sokiem z aronii lepiej się wstrzymać do 6 miesiąca życia dziecka
-
Sok z aronii jest świetnym dodatkiem do rozgrzewającej, zimowej herbaty. Czysty sok bardzo dobrze smakuje też w połączeniu z sokiem z pomarańczy. Poza tym równie dobrze smakuje dżem z aronii, który może być polskim odpowiednikiem dżemu z jagód Goji – jagód wiecznej młodości, którymi zajadają się ludzie z plemienia Hunza. Przeciętna kobieta z tego plemienia żyje ok. 100 lat, a same jagody są dla nich tym, czym dla nas ziemniaki!
Sok z aronii jest pyszny, osobiście kupuję w aptekach na tony. Uwielbiam!!!
Bardzo lubię sok z aronii ale nie kupuję tylko sama robię .Na zimę jestem zabezpieczona .Kupiony sok to nie to samo co domowy .
Nie napisano, że aby pozbyć się goryczki nie wystarczy cukier, trzeba aronię najpierw przemrozić w zamrażalniku, czy zamrażarce, co kto ma… dziś własnie robię soczek, jest pyszny…
Witam.
Tak sobie myślę że nie dobrze jest tak wspaniałej aronii poddawać obróbce cieplnej. A już nie dopuszczalny jest zabójczy cukier.
Ja sok z aronii wyciskam i dodaję miód.
Sok z aronii jest wyśmienity, zwłaszcza na wiosenne przesilenie. Kiedy czujemy się zmęczeni czy osłabieni, pomaga też łagodzić opryszczkę, dzięki dużej zawartości witamin C i E. Kupuję w aptece zaroniaVital z Oleofarmu, jest smaczny i wydajny, kiedy rozcieńczam go z wodą. Zawiera same naturalne składniki, poleciła mi go farmaceutka, teraz ja polecam dalej :)
Jeśli chodzi o sok z aronii to ważne, żeby był w szklanych butelkach i najlepiej, żeby był polskiej produckji… wogóle to najlepiej sobie poczytać jeszcze na sokzaronii,info tam jest dużo informacji o tym soku i można się dużo dowiedzieć, bardzo polecam.
Polecam dodać na 1kg aronii 100 liści wiśni lub malin,sok jest znaczniejszy i wyrazistszy.Oczywiście nie zapominsmy o cukrze:)
a te liscie wisni to gotujemy z sokiem a pozniej liscie wyzucamy czy jak???
Gotujemy razem z aronia i cukrem a potem oczywiś cie wyrzucamy
Wlasnie zrobilam, w smaku super, zadnej goryczki, uzylam tylko polowe aronii i cukru. Nie pasteryzuje mysle ze w kilka dni wypije.
Baaardzo się cieszę, że smakuje :) A najważniejsze, że to samo zdrowie, bez konserwantów!
Przemrażanie aronii nie likwiduje cierpkości czy goryczki. Ja w zeszłym roku dostałam przepis na ten sok z dodatkiem kwaśnych małych twardych jabłuszek i po wypróbowaniu wielu przepisów polecam właśnie ten. Zero cierpkości i goryczki. Jabłka kroimy i nieobrane gotujemy razem z aronią
Owoce aronii przepuszczam przez wyciskarkę. Sok w słoikach, pasteryzuję 20 minut. Stosuję zwłaszcza do herbaty. Tak długo jak starcza. Prawie do wiosny. Goryczka mi nie przeszkadza.
Sok z aronii faktycznie ma bardzo wiele cennych właściwości nie tylko odżywczych, ale również zdrowotnych i żałuje, że nadal mało osób go pije ze względu na jego cierpki smak. Jestem zdania, że do wszystkiego można się przyzwyczaić i nawet do tego smaku.
Kiedyś bardzo podobnie robiłam sok z aronii, ale już od kilku lat kupuje gotowy sok. Niestety nie mam już dostępu do aronii z pewnego źródła, a z tą z marketów i warzywniaków wolę nie ryzykować, bo nikt z nas nie może mieć pewności, że ta aronia została zerwana z krzewu, który rósł sobie z dala od dróg i zanieczyszczeń i że nie były stosowane żadne opryski. Niektóre osoby myślą, że warzywa i owoce znajdujące się w warzywniakach pochodzą od małych rolników, ale prawda jest taka, że większość tych warzywniaków zaopatruje się na giełdach i kupujemy tam te same owoce i warzywa, które możemy kupić w markecie po niższej cenie. Nie kupuje też soków w marketach, bo ich składy są wręcz dramatyczne. Mało soku z aronii, więcej wody, cukru i ogromna ilość konserwantów. Polecam kupowanie eko soków, bo ich cena wbrew pozorom nie jest dużo wyższa od cen soków w marketach a ich jakość, walory smakowe i zdrowotne sa dużo wyższe.
Właśnie zrobiłam soczek, wyszło mi 14 litrów. Na zimę powinno starczyć
Ja również owoce gotuję z liśćmi wiśni a po odcedzeniu dodaję do soku tylko cukier i kilka startych na drobnej tarce jabłek.
Można pić łyżką goryczy nie czuć prawie zupełnie 😊 Polecam
super! dużo zdrówka :)
A ja dodałam liście winogron,cukier i kwasek cytrynowy
Na działce mam krzak aronii. Robię soki, ale nie dodaję cukru. Zagotowany sok wlewam do słoików i odwracam " do góry nogami".
Słoik się zamknie i dobrze trzyma. Jeszcze żaden mi się nie otworzył. Dobrze trzyma bez pasteryzowania.
witam, ja do soku z aronii dodaję troche soku z cytryny lub troszke kwasku cytrynowego a do cukru dodaję też cukier waniliowy
[…] Chcesz samodzielnie zrobić sok z aronii? Poznaj sprawdzony przepis na sok z aronii! […]