Płukanie ust olejem – 3 efekty, opinie i właściwości które Cię zaskoczą!

Płukanie ust olejem

Płukanie ust olejem – jakie są efekty i opinie o płukaniu ust olejem? Jak płukać usta olejem i jaki olej wybrać do płukania ust: kokosowy, słonecznikowy, rzepakowy czy lniany? Jeśli nigdy nie próbowałeś – spróbuj i przekonaj się, że płukanie ust olejem działa na wybielanie zębów i świeży oddech. A to wszystko bez grama legendarnej „chemii” i za pomocą w 100% naturalnych składników!

Jakie efekty daje płukanie ust olejem?

Na olejowe płukanki do ust trafia się zazwyczaj przez przypadek, jeśli szuka się remedium na świeży oddech lub na wybielenie zębów. I mimo, iż wizja płukania ust olejem nie należy do najprzyjemniejszych, to regularne przepłukiwanie jamy ustnej olejem przynosi nadspodziewanie dobre efekty.

Na wybielanie zębów

Szkoda kasy na wybielanie zębów u dentysty? Systematyczne płukanie ust olejem sprawi, że Twoje zęby będą bielsze! Zwłaszcza, że to w 100% bezpieczna metoda wybielania zębów, która nie uszkadza szkliwa ani nie uwrażliwia zębów. Okazuje się, że regularne stosowanie olejowych płukanek do ust może wybielić zęby nawet o parę tonów. Taka codzienna, olejowa praktyka daje spektakularne efekty śnieżnobiałego uśmiechu, bez kombinowania z węglem, sodą czy paskami wybielającymi! Dlatego efekty jakie daje płukanie ust olejem na wybielenie zębów są warte poświęcenia tych kilkunastu minut na ssanie oleju.

JAKA PASTA WYBIELAJĄCA DO ZĘBÓW JEST NAJLEPSZA?

Na świeży oddech

Jeśli próbowałeś już wszystkiego: codziennego dokładnego mycia zębów, byłeś u gastrologa i nie rozstajesz się z miętówkami, spróbuj olejowej płukanki! Płukanie ust olejem na świeży oddech naprawdę działa. Jak? Olej absorbuje i „wyciąga” ciągle namnażające się bakterie w jamie ustnej, które są odpowiedzialne za nieświeży oddech (który daje się we znaki zwłaszcza rano). Olejowa płukanka do ust zrobi to lepiej niż niejeden płyn do płukania jamy ustnej!

Ten sposób polecany jest osobom nie tylko z halitozą, ale również palaczom lub osobom, które nie żałują sobie jedzenia czosnku, śledzi i cebuli.

Jeśli włączysz do kuracji odświeżającej oddech picie i płukanie ust herbatką z czystka, efekty będą jeszcze lepsze! Już nigdy nie wydasz złotówki na odświeżacze do ust!

Na krwawienie dziąseł

Regularne płukanie ust olejem na krwawienie dziąseł widocznie wzmacnia dziąsła oraz zmniejsza ich wrażliwość. Dlatego jeśli masz dość uporczywego krwawienia dziąseł, spróbuj dzień w dzień płukać usta olejem. Zwłaszcza, gdy boisz się parodontozy i szybkiego pożegnania się z zębami! Koniecznie wprowadź płukanie ust olejem do codziennego schematu dnia! To naprawdę pomaga!

Do tego systematyczne nitkowanie przestrzeni międzyzębowych oraz masaż dziąseł szczoteczką do zębów i problem sam się rozwiąże w krótkim czasie! Bo zdrowe dziąsła = zdrowe zęby.

Jakie inne efekty daje ssanie oleju?

  • Poprawa kondycji cery! Osoby, które regularnie stosują olejowe płukanki do ust zauważyły zmniejszenie trądziku! Płukanie ust olejem potrafi spowodować wygładzenie skóry, zmniejszenie przetłuszczania się jej oraz nadaje cerze zdrowy koloryt.
  • Zwiększona odporność na infekcje! Płukanie ust olejem usuwa bakterie, które prowadzą do osłabienia organizmu i podatności na choroby. Krążą opinie, że ssanie oleju potrafi spowodować nagłe poprawienie samopoczucia, dać uczucie lekkości i namacalnej detoksykacji organizmu.
  • Koniec problemów z migdałkami! Olejowe płukanki powinny stosować osoby, które co roku mają anginę, której leczenie kończy się na antybiotykoterapii.
Płukanie ust olejem opinie
Płukanie ust olejem opinie – fot. Meal Makeover Moms

Płukanie ust olejem – jaki olej wybrać?

Jaki olej będzie najlepszy by przeprowadzić płukanie ust bez odruchu „zwracania”? Najpopularniejszy jest zdecydowanie olej kokosowy. Natomiast dużo osób zachwala również płukanie ust olejem lnianym lub poleca najzwyklejszy olej słonecznikowy.

Najlepiej sprawdzi się olej organiczny, z pierwszego tłoczenia, oczywiście bez dodatków smakowych i zapachowych.

Płukanie ust olejem kokosowym

  • OLEJ KOKOSOWY – Jest przyjemny, lekki, ma przyjemny zapach i nie powoduje odruchu wymiotnego. Jego przechowywanie jest proste – w temperaturze pokojowej posiada stałą konsystencję, a pod wpływem ciepła jamy ustnej zamienia się w płyn. Do tego płukanie ust olejem kokosowym jest po prostu … smaczne. Dlatego krążą opinie, że płukanie ust olejem kokosowym jest najlepszym wyborem.

Płukanie ust olejem słonecznikowym

  • OLEJ SŁONECZNIKOWY – Zalecany przez ajurwedę. Płukanie ust olejem słonecznikowym wychodzi ekonomiczniej niż kokosowym (z reguły olej słonecznikowy jest sporo tańszy). Podobnie jak olej kokosowy, olej słonecznikowy jest dość obojętny w smaku i nie zostawia swojego posmaku w ustach. Olej słonecznikowy jest dostępny z reguły w każdym domu, więc przygodę z olejową płukanką możesz zacząć już teraz i wypróbować, czy ten sposób się sprawdzi i spodoba.

Płukanie ust olejem sezamowym

  • OLEJ SEZAMOWY – Również zalecany przez ajurwedę. Jednak najrzadziej stosowany do płukania jamy ustnej ze względu na cenę, mniejszą popularność i gorszą dostępność.

Płukanie ust oliwą z oliwek

  • OLIWA Z OLIWEK – Raczej nie nadaje się do płukania jamy ustnej. Jest gorzka, ma charakterystyczny zapach, przez co jest nieprzyjemna. Raczej nie jest polecana jako olej do płukania ust.

Płukanie ust olejem efekty
Płukanie ust olejem efekty – fot. sunny mama

Jak płukać usta olejem?

  1. Rano/wieczorem. Zaleca się płukać usta olejem rano (najlepiej w trakcie porannej toalety, podczas prysznica). Jeśli się w porannym pośpiechu nie uda – spróbuj wieczorem. Grunt to zacząć!
  2. Ważna jest kolejność! Najpierw płuczemy usta olejem, później myjemy zęby pastą i szczoteczką! Nigdy odwrotnie!
  3. Weź 1 łyżeczkę wybranego oleju. Płucz dokładnie usta przez 15 minut, dokładnie rozprowadzając olej między zębami i po policzkach. Co jakiś czas (np. co 5 minut) wypluj przeżuty olej z bakteriami i weź kolejną łyżeczkę oleju.
  4. Nie połykaj oleju! Olej wymiata wszystkie bakterie spomiędzy zębów i bakterie jamy ustnej. Pozbądź się tej bomby biologicznej i wypluj olej do zlewu/sedesu.
  5. Płukanie, mycie. Po przepłukaniu ust olejem przepłucz usta kilkakrotnie ciepłą wodą i umyj zęby.
  6. Ciesz się czystością! Po płukaniu jamy ustnej olejem nie czuć tłustego osadu na zębach i w jamie ustnej. Wręcz przeciwnie – dominuje uczucie czystości i świeżości.
Płukanie ust olejem kokosowym
Płukanie ust olejem kokosowym – fot. Rolf Dietrich Brecher

Płukanie ust olejem – opinie z forum, pytania i Q&A

Jakie opinie ma płukanie ust olejem?

Opinie o płukaniu ust olejem są różnorakie, a samo płukanie ust olejem ma swoich zwolenników i przeciwników. Osoby stosujące regularne olejowe płukanki do ust zachwalają przede wszystkim naturalny efekt bielszych zębów oraz notują mniejszą skłonność do infekcji. Są natomiast przypadki i krążą po sieci opinie, że płukanie ust olejem szybko potrafi się znudzić i „zbrzydnąć”, jest czasochłonne i „męczy” jamę ustną. Opinie lekarzy na temat płukania ust olejem również są dość okrojone i dużo lekarzy lub lekarzy stomatologów podchodzi do olejowe praktyki dość sceptycznie, polecając zdecydowanie sprawdzone środki do pielęgnacji jamy ustnej i traktując płukanie ust olejem jako domowy eksperyment.

Kiedy efekty płukania ust olejem będą widoczne?

Płukanie ust olejem daje efekty „świeższej” jamy ustnej już po kilku zastosowaniach. Uczucie świeżości dotyczy głównie samego oddechu, dlatego olejowanie jamy ustnej jest polecane dla osób z halitozą. Wybielenie zębów po olejowych płukankach następuje zazwyczaj po 3-4 tygodniach i dobrze, by było wspomagane przez inne naturalne środki wybielające zęby (np. wybielanie zębów węglem aktywnym). Poprawa kondycji cery również jest widoczna po 1-2 miesiącach od rozpoczęcia przepłukiwania ust olejem, natomiast efekty zdrowotne jakie dają lejowe płukanki są widoczne w dłuższej perspektywie czasowej.

Czy płukanie ust olejem ma skutki uboczne?

Do tej pory nie odnotowano, by olejowe płukanki do ust miały skutki uboczne, nawet jeśli to dotyczy dłuższej perspektywy ssania oleju. Mało tego – płukanie ust olejem jest częstą metodą zalecaną przez lekarzy na tzw. „suche gardło”, chrypkę i podrażnienia błony śluzowej jamy ustnej. Bardzo popularna jest receptura apteczna obejmująca witaminę A, E, dodatek olejku miętowego oraz glicerynę (która bywa wymiennie stosowana z olejem lnianym) – czyli półproduktami wyjątkowo tłustymi i olejowymi. Taka mieszanka znakomicie natłuszcza, regeneruje i powleka błonę śluzową jamy ustnej.

Zobacz nasze inne wpisy

Komentarze (6)

  • Maria 4 lata temu Odpowiedz

    Dziękuję. I będzie teraz zawsze czytać bloga

  • perfumowakraina 4 lata temu Odpowiedz

    Przykro mi, ale nie wierzę. Tak samo jak w ogryzanie gałązki wierzbowej zamiast używania szczoteczki do mycia zębów.

  • Asia 4 lata temu Odpowiedz

    A ja potwierdzam, przez kilka miesięcy płukałam usta olejem kokosowym i zęby rewelacyjnie się wybieliły! Co oczywiście nie oznacza rezygnacji z tradycyjnej pasty i szczoteczki, bo jednak płytkę nazębną trzeba zdrapywać. Jakkolwiek pozostałych właściwości zdrowotnych płukania olejem nie doświadczyłam.

  • Kamila 3 lata temu Odpowiedz

    Ja wlaśnie od ponad roku jak kupiłam olej kokosowy to zaczęłam też nim płukać jamę ustną i muszę przyznać, że jeśli chodzi o dziąsła to działa rewelacyjnie. Moje przestały w końcu krwawić.

  • Kasia 3 lata temu Odpowiedz

    Na problemy z dziąsłami działa rewelacyjnie

  • […] Płukanie ust olejem na halitozę – mało popularna praktyka, która przynosi zaskakujące efekty. Do tego wybiela zęby i pomaga przy krwawiących dziąsłach! Jak płukać usta olejem – o tym pisaliśmy TUTAJ. […]

Dodaj odpowiedź

0