Koktajl na piękną cerę czyli koktajl marchewkowy – przepis

Koktajl na piękną cerę – przepis

Składniki:

• pół szklanki wody mineralnej
• 3 marchewki
• 1 pomarańcza
• 1 jabłko
• 1 łyżeczka soku z cytryny

Wycisnąć w sokowirówce sok z marchewek (można też użyć gotowego, sprawdzonego soku z marchewek np. Marvit). Następnie wycisnąć pomarańczę i jabłko. Rozcieńczyć do odpowiedniej konsystencji wodą mineralną (niekoniecznie!) i dodać do smaku soku z cytryny.

Koktajl na piękną cerę – właściwości

Koktajl na piękną cerę to bomba witamin, które wpływają korzystnie na skórę:

1. marchewka – B-karoten, mikro- i makroelementy: żelazo, potas, miedź, cynk, magnez, wapń, fosfor, jod, witaminy z grupy B (B1, B2), C, K, PP – poprawia koloryt skóry, wspomaga jej regenerację, odżywia skórę, odmładza
2. pomarańcza – minerały: potas, magnez, wapń, fosfor, cynk, miedź, żelazo, jod, fluor, witaminy (A, C, E, B), aminokwasy – rozświetla skórę, przyspiesza gojenie ranek, nadaje skórze blask
3. jabłko – witaminy: C, B, A, E, minerały: krzem, potas, miedź, cynk, żelazo, błonnik – rozjaśnia skórę, działa odżywczo, wymiata wolne rodniki
4. cytryna – przede wszystkim: witamina C, A, P, B1, B3, minerały: potas, sód, wapń, fosfor, żelazo – rozjaśnia i rozświetla skórę, przyspiesza gojenie zmian trądzikowych, działa przeciwzmarszczkowo

Koktajl na piękną cerę – ważne informacje

Efekty picia takiego koktajlu można już uzyskać po miesiącu regularnego picia!

Do koktajlu starajmy się używać świeżych warzyw i owoców, od sprawdzonego sprzedawcy.

Koktajl należy zawsze przygotowywać na świeżo (mamy wtedy pewność, że wit. C się nie utleni).

Nie trzeba koktajlu pić codziennie, wystarczy raz na 2 dni po 1 szklance.

Smacznego!