Ból brzucha, skurcze żołądka, wzdęcia, gazy czy może nawet biegunka? Poznaj naturalne sposoby na ból brzucha, które szybko postawią Cię na nogi!

Wyobraź sobie sytuację: idziesz na długo wyczekiwaną randkę z kimś, kto zawrócił Ci w głowie już dawno temu. ALBO chcesz iść na imprezę ze starymi, dobrymi znajomymi, których nie widziałeś od ponad roku. ALBO masz przed sobą ważne spotkanie biznesowe, które decyduje o Twojej karierze. I nagle, ni z gruchy, ni z pietruchy, łapie Cię potworny ból brzucha.

Co robisz? Poddajesz się i:

  • tracisz okazję na spotkanie z ukochaną osobą i być może miłość na całe życie;
  • nie idziesz na imprezę, ze znajomymi spotkasz się może za rok (jak dobrze pójdzie);
  • szansa na awans i zastrzyk dodatkowej gotówki oddala się bezpowrotnie…

… czy walczysz z bólem brzucha? Poznaj 3 naturalne sposoby, które pomogą Ci przetrwać bóle i skurcze brzucha!

Bóle brzucha – przyczyny bólu brzucha

Czemu boli mnie brzuch?

I skąd biorą się bolesne skurcze brzucha?

Wśród najczęstszych przyczyn bólu brzucha można wymienić:

  1. niestrawność – najczęstszy powód bólu brzucha: zjedzenie posiłku tłustego, dużego i drażniącego (np. bardzo ostrej pizzy czy meksykańskiego jedzenia), absolutnie zawsze kończy się uczuciem ciężkości,
  2. wzdęcia – pojawiają się zazwyczaj po zjedzeniu cebuli, czosnku, fasolki, kapusty, wypiciu ukochanej kawy (!), wypiciu mleka (u osób z nietolerancją laktozy), zjedzeniu dużej ilości posiłku w krótkim czasie,
  3. stres – brzuch jest niesamowicie unerwiony i to, co dzieje się w głowie, często odbija się właśnie bólami brzuchu, zwłaszcza przed publicznym wystąpieniem, egzaminem czy … mieszkaniem z teściami lub wkurzającym współlokatorem.

Inne przyczyny? Całe mnóstwo! Wyrostek, nadchodząca grypa żołądkowo-jelitowa, zbliżająca się miesiączka, rozwijający się stan zapalny… Można wymieniać bez końca.

Bóle brzucha – naturalne sposoby na ból brzucha

Ziołowe herbatki –  prym w bólach i skurczach brzucha wiedzie zwłaszcza rumianek i mięta pieprzowa. Napary ziołowe są pierwszą deską ratunku przy niestrawności, przejedzeniu i bólu brzucha. Rumianek rozluźnia mięśnie przewodu pokarmowego i delikatnie łagodzi stany zapalne, a mięta jest pierwszorzędna przy mdłościach, wzdęciach i potrzebie „odświeżenia” układu pokarmowego.

Iberogast – jedyny taki preparat o tak bogatym składzie: AŻ 9 ziół (ubiorek gorzki, arcydzięgiel, rumianek, kminek,ostropest plamisty, melisa lekarska, mięta pieprzowa, glistnik jaskółcze ziele, korzeń lukrecji). ZAWSZE pomaga na ból brzucha, odbijaniu się po tłustych potrawach, bólu żołądka i wzdęciach. Stary i dobry lek, z 55-letnią tradycją (a mało takich na rynku), sprawdzony przez miliony Polaków. Godny zaufania i polecenia!

Lek na ból brzucha – Iberogast

http://www.iberogast.pl/pl/twoje-dolegliwosci/

Terapia ciepłem – ciepły termofor lub nawet zwykła butelka po wodzie mineralnej wypełniona ciepłą wodą są świetne na skurcze i bóle brzucha! Ciepło relaksuje i rozkurcza bolące mięśnie (przeciwbólowe plastry rozgrzewające są jednym z najczęściej sprzedawanych artykułów w aptekach!). Nie masz termoforu a wszystkie butelki wyrzuciłeś do śmieci? Możesz wskoczyć pod ciepły prysznic – zawsze pomaga!

Bóle brzucha – inne sposoby na skurcze brzucha

Regularne posiłki – jedzenie mniejszych 4-5 posiłków zamiast 1-2 dużych w znacznym stopniu rozwiąże problem bólu brzucha. Pamiętaj, że jeden tłusty, duży obiad z sosem i mnóstwem węglowodanów w ciągu dnia to za duże obciążenie dla organizmu!

Dobry probiotyk – dobre bakterie jelitowe (np. Dicoflor ze przebadanym klinicznie szczepem Lactobacillus rhamnosus GG) są wybawieniem dla osób z bólami brzucha i bolesnymi skurczami jelit. Stosuj je na co dzień, nie tylko przy antybiotykoterapii! Są polecane zwłaszcza dla osób z trądzikową cerą, która jest często odbiciem tego, co dzieje się w jelitach.

Przyprawy – nie dość, że pięknie pachną i świetnie smakują, to bogactwo olejków eterycznych zamknięte w bazylii, koprze, oregano i tymianku pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu przewodu pokarmowego. Nigdy o nich nie zapominaj!

Święty spokój – traktuj spożywanie posiłków jak relaksujący rytuał. Nie spiesz się, jedz spokojnie, dokładnie przeżuwaj, delektuj się jedzeniem, smakuj. Mówisz, że nie masz na to czasu? Halo! Chcesz zmienić nawyk szybkiego pochłaniania posiłków w biegu, czy nie? Żadnych wymówek!

Na skróty
Data
Tytuł
Ból brzucha i silne skurcze - Iberogast
Ocena
51star1star1star1star1star