Pokrzywa zwyczajnaUrtica dioica, powinna raczej nosić nazwę pokrzywy nadzwyczajnej! To niepozorne zielsko, występujące popularnie w całej Polsce i kojarzone najczęściej z bąblami i szczypaniem skóry posiada coraz bardziej doceniane (na szczęście) działanie zdrowotne i kosmetyczne.
Pokrzywa właściwości lecznicze

Pokrzywa – herbata, tabletki?

Pokrzywę można zerwać nie tylko w pobliskich krzakach/rowach/lasach, lecz także można ją zakupić również w postaci herbatki ekspresowej praktycznie w większości supermarketów w kraju. Koszt 20 saszetek wynosi do 5 zł. Zaparzona pokrzywa do picia w postaci herbatki ziołowej ma charakterystyczny, odrobinę sianowaty, aczkolwiek nadal ziołowy smak. Nie smakuje dobrze posłodzona. Należy ją pić 2-3 razy dziennie. Wyciąg z pokrzywy zawierają również tabletki dostępne w aptekach i sklepach internetowych (cena to zazwyczaj ok. 10 zł lub więcej w wypadku preparatów złożonych ze skrzypem).

Pokrzywa w kosmetyce

Pokrzywa – skład wyciągu z pokrzywy

Pokrzywa jest bogata w witaminy i sole mineralne:

  1. pierwiastki: wapń, żelazo, siarkę, fosfor, potas, sód, jod
  2. witaminy: A, B2, C, K
  3. kwasy: pantotenowy, mrówkowy, glicerolowy, glikolowy – kwasy organiczne
  4. barwniki roślinne: chlorofil a i b, beta-karoten, ksantofil
  5. aminy: serotoninę, histaminę
  6. garbniki, flawonoidy, śluzy

Pokrzywa na trądzik

Pokrzywa – właściwości lecznicze

Pokrzywa słynie z licznych właściwości zdrowotnych, które doceniono już od czasów Starożytnych. Do dziś uważa się, że znakomicie oczyszcza organizm, jest świetnym afrodyzjakiem. W powieściach ludowych i legendach uważa się ją za roślinę o diabelskich mocach ;).

  • poprawia pracę przewodu pokarmowego – działa pozytywnie na pracę wątroby, trzustki i nerek, ułatwia perystaltykę jelit
  • działa moczopędnie – oczyszcza drogi moczowe oraz cały organizm ze szkodliwych produktów przemiany materii
  • stosowana w anemii – zwiększa ilość czerwonych krwinek oraz zwiększa poziom hemoglobiny w osoczu
  • leczy awitaminozę – dzięki zawartości licznych witamin i substancji mineralnych
  • zwalcza różnego rodzaju infekcje – wzmacnia odporność i pomaga uporać się z przeziębieniem
  • ułatwia gojenie drobnych ran – zwęża naczynia krwionośne i hamuje krwawienie
  • dobrze działa na cerę i włosy – wspomaga leczenie trądziku i zmniejsza wypadanie włosów

Pokrzywa płukanka do włosów

Pokrzywa w kosmetyce

Pokrzywa na włosy – płukanka do włosów

Suszoną pokrzywę (1 łyżeczka na filiżankę) lub 2 torebki herbatki ekspresowej z pokrzywą zalać wrzątkiem, parzyć pod przykryciem ok. 30 minut, wystudzić. Przepłukać naparem umyte włosy.
Efekt?
Stosowana systematycznie płukanka z pokrzywy (po każdym myciu) zmniejsza wypadanie włosów. Włosy stają się wzmocnione, zregenerowane, ładnie błyszczą. Pokrzywa zmniejsza przetłuszczanie włosów, jest pomocna w walce z łupieżem i łojotokiem. UWAGA – płukanka nie nadaje się dla blondynek (dla brunetek/brunetów – jak najbardziej! Nie można też używać do płukanki świeżych pokrzyw, ponieważ mogą barwić włosy na …zielono.

Pokrzywa na trądzik – pokrzywa do picia

Herbatkę z pokrzywy zalać wrzątkiem, parzyć parę minut, pić 2-3 razy dziennie. Pokrzywa oczyszcza i odtruwa organizm i jej regularne picie pomaga w walce z trądzikiem. Średnio po 2 tygodniach picia pokrzywy następuje początkowy wysyp krostek, który ma związek z oczyszczaniem organizmu. Później już jest lepiej :) Cera wygładza się i wypryski pojawiają się rzadziej.
Pokrzywa na twarz

Pokrzywa – przeciwwskazania

Pokrzywy nie należy pić w wypadku:

  1. cyst, nowotworu macicy
  2. chorób leczonych chirurgicznie
  3. przyjmowania leków przeciwcukrzycowych – pokrzywa nasila ich działanie
  4. choroby nerek – zalecana konsultacja lekarska
  5. ciąża – również skonsultować się z lekarzem, aczkolwiek większość lekarzy nie widzi przeciwwskazań do picia pokrzywy podczas ciąży
  6. DODATKOWO! Zaleca się robienie przerw w piciu pokrzywy np. 1 miesiąc picia – 2 tygodnie przerwy